Dans un premier temps, cela peut sembler ne pas contester, non? Je veux dire, les ongles perdent toujours. Voilà pourquoi les gens avec une habitude de mordre à ongles ont rarement beaucoup de matériel de clou à mordre. Mais dans le long terme, vos dents ne seront pas gagner cette bataille. Alors que vos ongles continuer de croître en arrière, vous obtenez seulement un ensemble de dents permanentes. Considérez toutes les conséquences que se ronger les ongles peut avoir vos dents
Bacteria -. Les ongles sont généralement la partie la plus sale des mains d'une personne (qui ne fait pas partie propre du corps pour commencer). Répandre les bactéries dans la bouche est terrible pour vos dents que la croissance des bactéries contribue à l'accumulation de plaque et la carie dentaire
Usure et Fractures -. Quand une personne mord ses ongles, les dents portent de façon inégale. Il y a aussi un risque de fracture parce que la pression est concentrée sur seulement une partie d'une surface de la dent, tout en essayant de mordre à travers l'ongle
Favorise bruxisme -. À plusieurs reprises mordre sur vos ongles, surtout si vous le faites lorsque vous êtes stressé , peut effectivement entraîner votre corps à moudre vos dents en période de stress. Grincement des dents ou bruxisme peut porter plus loin l'émail et provoquer des douleurs à la mâchoire
Trouble TMJ -. Une habitude sévère de se ronger les ongles peut entraîner des problèmes de la mâchoire que la mâchoire est serrée quand une personne mord dur sur leurs ongles. L'état résultant, trouble de l'ATM, peut être très douloureux.
Est-ce la liste des conséquences assez pour vous convaincre d'arrêter de se ronger les ongles? Que faire si le problème est maintenant qu'il est une habitude profondément ancrée? Comment pouvez-vous libérer
Conseils pour aider à briser l'habitude
Voici quelques choses que vous pouvez essayer afin d'arrêter de se ronger les ongles
Gestion du stress -. Souvent, , se ronger les ongles est une réponse au stress. techniques de gestion du stress peuvent aider à réduire la cause sous-jacente de l'ongle mordant
Gardez les ongles coupés courts -. Parfois, il peut être aussi simple que vous ne pas donner beaucoup à mordre sur
Offrez-vous. - Sortez et obtenir une manucure. Peut-être que les frais et les ongles bien entretenus seront assez d'encouragement pour les laisser seuls
Polonais -. Que vous utilisiez un vernis coloré ou clair, si vous pouvez en trouver un qui goûte vraiment mauvais, qui peut vous aider à vous attraper quand vous commencez à ronger les ongles sans y penser.
Peu importe ce que vous devez faire pour arrêter, sachez que vous le faites pour une bonne raison. Se ronger les ongles est difficile sur vos dents. Cesser l'habitude peut enregistrer vos milliers de soins dentaires à l'avenir.