Rendre votre santé une priorité en 2016 peut vous aider à atteindre l'équilibre et le bien-être dans votre vie. Saviez-vous que la santé dentaire optimale conserve le reste de votre corps en bonne santé, aussi? Considérer que les maladies des gencives a été liée à la maladie de coeur, et les infections des dents, ainsi que la plaque peut entrer dans la circulation sanguine et causer d'autres problèmes de santé allant de problèmes mineurs en cas d'urgence.
Faire de la santé dentaire de votre New Years Resolution en 2016. Garder au-dessus de votre santé dentaire est aussi facile que des examens de planification, le brossage et la soie dentaire appropriée, et en choisissant les bons aliments. Suivez ces conseils pour garder votre sourire sain en 2016!
Horaire régulier Examens
Si vous ne disposez pas encore d'un dentiste habituel, est maintenant le temps de trouver un. Même si vous n'êtes pas désireux de planification des contrôles réguliers, avec un dentiste que vous avez confiance en cas de problème ou d'urgence peut faire toute la différence pour vos soins dentaires. Il ne faut pas oublier que des contrôles réguliers peuvent aider à prévenir les problèmes avant qu'ils ne surviennent. Votre dentiste peut les problèmes souvent ponctuels qui vont ignorés jusqu'à ce qu'un problème plus important est imminente.
Il est une bonne idée de planifier des contrôles réguliers avec votre dentiste tous les six mois. Votre dentiste peut conseiller que vous avez seulement besoin d'arrêter pour des examens annuels si vous êtes sur le dessus de votre santé dentaire à la maison, ou il ou elle peut suggérer que vous devez venir dans tous les quelques mois. Tout dépend de votre sourire unique et si vous avez des problèmes de santé dentaire existants. Rappelez-vous, visite d'un dentiste deux fois par an peut prévenir les problèmes, favoriser la santé bucco-dentaire, et même sauver votre sourire! Brush correctement, Floss Plus
brossant les dents empêche l'accumulation de plaque, élimine les bactéries, et maintient votre sourire regardant génial. Cependant, le brossage ne compte pas pour autant si vous ne le faites pas correctement. Si vous avez tendance à se brosser les dents dur, vous pouvez effectivement être porter l'émail protecteur qui recouvre la dent et de ses racines. Une fois que cela a disparu, il ne peut pas être remplacé. Un bon brossage implique, coups rapides souples qui mettent l'accent sur les petites zones à la fois. Discutez avec votre dentiste au sujet de la façon de se brosser correctement votre teeth.Flossing est également important de garder votre sourire à son meilleur. La nourriture est facilement pris au piège entre les dents, et au fil du temps, cela peut même causer des infections, la gingivite et la mauvaise haleine chronique. Beurk! Peu importe quels outils flossing fonctionnent le mieux pour vous, assurez-vous de les utiliser. Il est idéal pour la soie dentaire au moins une fois par jour. Demandez à votre dentiste comment vous pouvez faire flossing facile! Optimisez votre DietYou've entendu que le sucre est pas bon pour les dents, mais ce n'est pas la seule substance corrosive là. D'autres aliments et des boissons telles que l'alcool, soda, jus, café, fruits secs, des agrumes et des collations féculents comme les croustilles peuvent endommager vos dents. Même les produits laitiers peut être corrosif pour les dents en raison de sa nature acide. Avez-vous d'arrêter de manger ou de boire toutes ces choses? Non! Le point est que, en gardant avec le brossage et la soie dentaire, vous pouvez aider à garder votre bouche saine. En outre, en choisissant des aliments sains à grignoter tout au long de la journée, comme les carottes, les pommes et le céleri. Gardez les sucres et les amidons à un minimum!
Prendre soin de votre santé dentaire est plus facile que vous le pensez. En rendant votre santé dentaire de votre New Years Resolution, vous pouvez vous assurer votre sourire reste en bonne santé pour la vie. Planifier un bilan avec votre dentiste, garder le brossage et la soie dentaire, et d'atteindre des bâtonnets de carottes au lieu de sucettes. Bonne
New Year!