Nous savons tous que se brosser les dents est un élément essentiel du maintien de notre hygiène bucco-dentaire, mais beaucoup de gens ne savent pas comment aller bien à propos de se brosser les dents. Il y a tant d'opinions contradictoires sur la bonne façon de se brosser les dents, comme combien de temps, ce que les mouvements à utiliser, quel type de brosse à dents et du dentifrice à utiliser, etc. Bien que de nombreuses personnes peuvent essayer de dire que certains moyens sont mieux que d'autres, la plupart des dentistes sont d'accord sur la bonne façon de se brosser les dents, en dépit de toutes les informations contradictoires qui peuvent être disponibles.
Lorsque le brossage des dents la chose la plus importante est le temps. Beaucoup de gens peut-être entendu que soixante secondes est la bonne longueur de temps pour se brosser les dents, mais en réalité il est deux minutes- cent vingt secondes. Deux minutes veilleront à ce que l'brusher aura eu suffisamment de temps pour enlever toute la plaque et les bactéries qui peuvent être enlevés. Si vous éprouvez des difficultés à le faire à soixante secondes, vous chronométrer avec un chronomètre peut être utile.
La meilleure méthode pour le brossage des dents est d'utiliser des traits courts mais doux. Vous devez porter une attention particulière à vos gumlines, difficiles à atteindre les zones et toutes les couronnes ou autres travaux ou restaurations dentaires spéciaux, à moins que dit autrement par le Dr James A. Wells de South Charlotte dentisterie. Veillez toujours à nettoyer les surfaces extérieures des dents ainsi que les surfaces intérieures. Vous voulez faire attention à ne pas manquer les zones de plaque remplie importants de votre bouche. Vous pouvez également envisager de se brosser votre langue, surtout si vous avez des antécédents de problèmes de mauvaise haleine.
Le type de brosse et du dentifrice ne sont pas aussi importants que la façon dont vous vous brossez les dents. La plupart des dentistes conviennent que les brosses à poils doux sont le meilleur type pour obtenir le plus la plaque et les débris de vos dents. Le meilleur type de brosses sont ceux qui atteindront les zones difficiles à atteindre plus petits, de la bouche. Le dentifrice est encore moins important que la brosse à dents. Tout dentifrice fournit la même fonction de base. Il y a aussi une grande variété de types de dentifrice, de sorte qu'il peut être préférable de choisir celui qui correspond à votre situation unique. Il existe des dentifrices fabriqués pour les dents sensibles, des cavités, la gingivite, le tartre, les taches, et de nombreuses autres conditions. Si vous êtes vraiment préoccupé par ce type de brosse à dents et du dentifrice que vous utilisez parler à M. Wells au sujet de votre situation unique et il sera en mesure de recommander une brosse à dents et du dentifrice pour vous!