Compte tenu de l'entretien adéquat pour vos dents, vous pouvez aider ce sourire durer toute votre vie. Le soin approprié des dents nécessite routine et correctement effectuer un nettoyage à la maison, réalisé par brossage avec un dentifrice fluoré, ainsi que la soie dentaire deux fois par jour. En outre, vous devez consulter votre dentiste pour des examens et des nettoyages au moins deux fois par an. Les principales raisons pour perdre les dents sont les maladies des gencives et la carie dentaire, mais les soins dentaires peut éviter cela.
Organismes résident dans le, gluante accumulation pâle qui construit en permanence sur chaque dent, appelée plaque, ce qui provoque des cavités et la dégénérescence. Nous avons des bactéries qui est toujours présent dans notre bouche, mais quand il interagit avec la salive et les particules de nourriture brossage n'a pas enlevé, la plaque se forme. Comme vous consommez des aliments lourds dans l'amidon ou du sucre, des acides peuvent être produits qui s'user à votre émail, qui recouvre vos dents.
L'émail peut réellement briser après une trop grande exposition à la plaque, et permettre à des cavités pour former . La maladie des gencives est aussi une conséquence majeure de l'accumulation de plaque. Brossage chaque jour et la soie dentaire pour enlever les débris entre les dents dégage plaque. Lorsque nous ne parvenons pas à brosse et la soie régulièrement, la plaque est autorisée à se solidifier et épaissir. Nous appelons cette plaque durcie "tartre." Tartare agrège généralement à la ligne où les gencives rencontrent les dents. les tissus des gencives peut devenir enflé ou saignent quand brossé un signe de gingivite, le premier stade de la maladie des gencives. La gingivite peut évoluer vers la parodontite, dans laquelle les gommes se détacher des dents et former des poches qui deviennent souvent infectées. Les dents peuvent pourrir et les tissus, les gencives et la mâchoire peuvent être ruinée si parodontite est pas assisté à.
Pour contrôler la plaque et de tartre, les dents doivent être bien entretenus à la maison. Visites chez le dentiste pour des nettoyages réguliers sont également en ordre. Utilisez la technique de brossage pour nettoyer vos dents. Tout en maintenant la brosse à un angle, utilisez dos doux et coups de suite. Badigeonner tous les côtés de vos dents, l'avant, puis les surfaces supérieures, et enfin la surface intérieure, les dépenses d'environ deux minutes au total et le suivi avec un léger brossage de la langue. En utilisant cette méthode va nettoyer les dents, rafraîchir l'haleine et éliminer les bactéries. Brossage deux fois par jour est très bien pour la plupart des gens, mais encore mieux est de se brosser après avoir mangé à tout moment.
Les professionnels suggèrent que vous utilisez une brosse avec une tête molle. Votre brosse à dents doit être remplacé tous les trois mois ou plus, mais vous pouvez le faire plus tôt si les poils montrent une usure excessive. Le brossage avec une brosse motorisée ne suffit pas de nettoyer complètement. Au contraire; vous devez obtenir toute la plaque par le nettoyage entre les dents, ce qui implique un brossage régulier et la soie dentaire, ou en utilisant tous les appareils dentaires, vous pouvez nettoyer les petits espaces brosses ne peuvent pas atteindre. Voici les conseils de l'expert de la soie dentaire avec une efficacité maximale. La première étape est de faciliter un long brin de fil entre deux dents. Maintenant travailler lentement le fil de haut en bas à plusieurs reprises.
Vous aurez envie d'enrouler le fil autour de la ligne de gomme, où il rencontre la dent. Lorsque vous vous déplacez d'une dent à assurer que vous utilisez un secion propre de fil à chaque fois, et que vous ne pas oublier les dernières dents de la rangée aux deux niveaux supérieurs et inférieurs. Floss qui est cireux sera plus facile à utiliser. Si vous avez du mal à manipuler la soie, essayez d'utiliser un support de fil, ou demandez à votre dentiste ou l'hygiéniste pour obtenir des instructions. Lorsque vous êtes nouveau à la soie dentaire gencives peuvent tout d'abord devenir douloureuse ou sanglante, mais parlez-en à votre expert dentaire si elle ne va pas mieux. Outre une bonne hygiène dentaire, ce que vous mangez est important. Boissons avec sucre ajouté, comme les boissons gazeuses, jus de fruits et des bonbons augmenter le risque de caries.
Les dents plus longues sont exposées aux acides, plus les dommages peuvent se produire. Mais il y a des aliments là-bas qui peuvent aider la prévention de la carie. Pour neutraliser ces acides émail endommager, manger immédiatement un morceau de fromage vieilli. L'eau dilue les sucres et contribue à augmenter le flux de salive, donc en mangeant des fruits croquants, comme les pommes et les poires, vous pouvez aider à laver des morceaux de nourriture. Une autre façon de promouvoir la production de salive est de mâcher de la gomme sans sucre.
Le lait, le yogourt et autres produits laitiers peut vous donner beaucoup de calcium, ainsi que des légumes et des suppléments verts à feuilles, qui vous donnera des dents plus fortes. Le fluor est également un excellent moyen d'arrêter la carie dentaire. Le fluorure est disponible avec une solution de fluorure ou de rinçage suppled par votre dentiste si votre approvisionnement en eau est celle qui est pas déjà fluorée. Gardez vos dents en bonne santé en planifiant des visites dentaires deux fois par an. Outre des contrôles réguliers, consultez votre dentiste si vos gencives saigne, vos changements de morsure ou d'une partie de votre bouche devient douloureuse. dents robustes peuvent durer toute une vie lorsque vous prenez soin d'eux et de visiter le dentiste fréquemment
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