Beaucoup d'entre nous ne se soucient pas de nos dents. Vous devez prendre soin de votre santé en général, mais ne pas ignorer la santé dentaire. Vous serez surpris de savoir que les premiers symptômes de quelques maladies apparaissent dans la bouche et parfois des troubles de dents peuvent entraîner de graves problèmes dans d'autres parties du corps, de sorte que la santé dentaire est un must pour une bonne santé.
Ce que vous peut faire? Certaines personnes pensent que la santé dentaire ne comprend que le brossage et la soie dentaire. Mais il y a beaucoup plus que vous pouvez faire pour assurer une bonne santé dentaire. Presque tout le monde a appris la méthode de brossage comme un enfant. Est-ce que tu fais en droit un moyen? Vous devez vous brosser au moins deux fois par jour pendant au moins deux minutes. Toujours essayer de brosser après avoir pris le petit déjeuner car il aide à éliminer ces petits morceaux de nourriture sur les dents. Brossage après chaque repas est également proposé. Essayez de brosser légèrement; brossage dure peut causer des dommages à vos gencives.
Brossage et la soie dentaire peut vous aider à enlever la plaque qui est la couche de la nourriture, les matières organiques et les bactéries qui est accumulé dans vos dents. Si vous ne brossez pas correctement alors cette plaque se transforme le sucre des aliments en acide résultant en décomposition de vos dents et beaucoup de gomme et des problèmes dentaires.
En plus de brossage, vous devez également utiliser le fluorure. Il peut protéger vos dents de décomposition et de renforcer les dents de votre enfant en pleine croissance. Votre dentiste peut vous prescrire certains rince-bouche et du dentifrice contenant une forte concentration de fluorure.
Vérifiez votre alimentation et les habitudes. Évitez les aliments à haute teneur en sucre et aller pour une alimentation équilibrée. La forte teneur en sucre peut entraîner la formation d'acide et de fournir des conditions favorables pour les bactéries de se développer dans votre dents résultant dans la cavité en brisant la surface de l'émail des dents. Une alimentation équilibrée sur d'autre part maintient votre bonne santé générale et dentaire. Est-ce que tu fumes? Fumer peut entraîner le risque de cancer de la bouche, inflammation des gencives et la carie dentaire. Le tabac peut causer la mauvaise haleine et la mauvaise santé dentaire aussi.
Pour une bonne santé dentaire, vous devez garder le contrôle de votre bouche pour toutes les anomalies. Vous devriez vérifier pour tout gonflement des gencives, la décoloration des dents, tout patch ou couper sur la langue, les joues ou les gencives. Et consultez votre dentiste pour toute question suspecte.
Si vous ne prenez pas soin de vos dents, alors ceci est le temps. En prenant soin de votre santé dentaire, vous maintenez votre santé globale.
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