de mauvaise haleine est une condition
Il est facile de faire des blagues sur la mauvaise haleine, mais pour beaucoup, l'embarras de cette condition a un effet négatif sur leur qualité de vie. Heureusement, il existe des mesures proactives que vous pouvez prendre pour se débarrasser de la mauvaise haleine. Si cela est une condition que vous débattez avec de temps en temps, régulièrement, ou même tous les jours, suivez ces conseils:
identifier la cause
Le moyen le plus fiable pour se débarrasser de la mauvaise haleine est de comprendre ce qui est faisant en premier lieu. La mauvaise haleine peut être causée par de nombreux facteurs, mais il y a un couple de coupables communs
Tabac -.
L'usage du tabac sous quelque forme que peut rendre votre mauvaise haleine, et non pas seulement comme le tabac
Diet -.
aliments comme l'ail et les oignons peuvent laisser odeurs persistantes sur votre respiration. L'odeur est pas complètement éliminé jusqu'à ce que la nourriture a été entièrement digéré
Bouche sèche -.
Particules alimentaires et les bactéries
peut construire dans la bouche de
les gens qui luttent pour produire des quantités suffisantes de la salive
infections -.
Si vous ne pouvez pas identifier toute autre cause, votre mauvaise haleine peut être le résultat d'une infection ailleurs dans votre corps . Si vous pensez que cela pourrait être le cas, consulter un médecin immédiatement.
prévenir la mauvaise haleine par Flossing
Flossing est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour promouvoir la santé bucco-dentaire, et il peut réellement vous aider à éliminer la mauvaise haleine avant qu'il ne commence. Flossing quotidien élimine les particules alimentaires et les bactéries de vos dents, y compris les espaces ne sont pas prises en entre les dents que le brossage. Les petites accumulations de nourriture et les bactéries peuvent rapidement conduire à odeur désagréable, alors assurez-vous de prendre des mesures quotidiennes pour les nettoyer loin.
Promouvoir la production de salive
Saliva est un mécanisme naturel pour le nettoyage de la bouche, et si vous n'ont pas assez, il peut causer la bouche de se sentir et l'odeur sale. Si vous ne produisez pas assez de salive, ce qui pourrait être la cause:
Boire de l'alcool - L'alcool peut causer votre bouche pour sécher. Assurez-vous que vous vous brossez et la soie dentaire après une nuit sur la ville.
A.M. Heures -
Votre corps produit moins de salive quand vous dormez, conduisant à une sécheresse de la bouche le matin. Assurez-vous que vous vous brossez et la soie peu de temps après le réveil
Déshydratation -.
Si vous êtes déshydraté votre corps va naturellement produire moins de salive. Buvez beaucoup d'eau et rappelez-vous que la mastication des aliments favorise la production de salive.
Utilisez un racleur de langue
mauvaise haleine est commun, mais certaines personnes éprouvent une mauvaise haleine chronique, une condition connue sous le halitose. Dans ces cas extrêmes, un racleur de langue pourrait être en mesure d'aider. Cet outil racle doucement la surface de la langue, l'élimination des bactéries qui peuvent conduire à la mauvaise haleine. grattoirs Tongue sont disponibles dans la plupart des pharmacies et bon marché, mais vous pouvez obtenir les mêmes avantages en utilisant simplement votre brosse à dents pour frotter votre langue.
Consultez votre dentiste à propos de Your Breath de Bad Si aucun de ces remèdes aide à éliminer la mauvaise haleine, consulter un dentiste. Et ne pas éviter de parler à un expert en santé bucco-dentaire de l'embarras. La mauvaise haleine est une condition réelle, et un dentiste peut vous aider à trouver une cause et une solution. Contactez un spécialiste à The Tooth Heureux, et nous nous réjouissons à un avenir de propre, une haleine fraîche.
