Un article intéressant par Pamela Babcock
Pour rendre vos dents durer toute une vie, ne pas faire ces choses
Les dents sont difficiles -. Leur émail est la partie la plus difficile du corps - mais ils ne sont pas de match pour négligence, mauvaise utilisation ou abus. Voici quelques moyens infaillibles pour trouver comment vulnérables vos dents sont - nous faire confiance, vous ne voulez pas faire cela:
L'idéal est de se brosser les dents trois fois par jour: après le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Mais si vous le faites trop tôt, vous pouvez frotter loin l'émail des dents qui devient plus douce dans l'environnement acide créé dans votre bouche quand vous mangez.
"Assurez-vous que vous attendez 30 à 60 minutes après chaque repas, ce qui donne le temps d'acidité pour neutraliser et les dents de temps pour reminéraliser », dit Debra Gris king, DDS, FAACD, du Centre d'Atlanta pour la dentisterie esthétique.
brossage trop, trop dur, ou avec un poil dur brosse peut également éroder votre émail. Brush doucement, en utilisant des mouvements circulaires et une brosse douce.
Flossing stimule la santé des gencives par le nettoyage entre les dents et sous la ligne de gomme. les gencives saignent quand vous vous brossez vigoureusement? C'est un signe d'une gingivite légère, ou une inflammation des gencives, qui peut conduire à la perte des dents.
"vous devez brosser et la soie dentaire chaque fois que vous mangez», dit Jeffrey Gross DDS, FAGD, un dentiste de Cleveland. "la nourriture plus reste en contact avec les dents et les gencives, plus il est facile de créer des problèmes."
Dentistes recommandent tous les six mois, mais la plupart des patients ne parviennent pas à se conformer. Ceci permet la plaque à la forme tatar, qui attire plus de plaque sur sa surface, portant la plaque plus profonde dans les gencives. Cela peut affaiblir des structures de soutien, tels que les os.
"Le plus tôt vous trouverez des questions, le plus facile et beaucoup moins cher, ils seront à traiter», dit le roi.
Chomping glace et bonbons durs, pour ne pas mentionner sautaient bouchons de bouteille et déchirant ouvert sacs de croustilles de pommes de terre, peut fissurer ou se briser les dents.
"Les gens ont tendance à faire certaines choses sauvages avec leurs dents ", dit le roi. Elle se souvient d'un patient dans ses années 50 qui ont l'habitude emparée des cordes de mât de son voilier entre ses dents.
Au fil du temps, les dents naturelles de la femme avaient porté au point qu'elle avait besoin des placages de porcelaine. Trouver un ouvre-bouteille ou d'une paire de ciseaux. Et si vous naviguez, utilisez vos mains.
L'Academy of General Dentistry (AGD) recommande mouthguards pour de nombreux athlètes.
"Chaque fois qu'il ya une forte chance pour le contact avec les autres participants ou des surfaces dures, il est conseillé de porter un protège-dents. Les joueurs qui participent au basket-ball, le softball, le football, la lutte, le soccer, la crosse, le rugby, le patin à roues alignées, et les arts martiaux, ainsi que les sports de loisirs tels que la planche à roulettes et le vélo, doivent porter des protège-dents, tout en rivalisant, "site web états du AGD .
Certaines personnes Clench ou moudre leurs dents quand ennuyé, soulever quelque chose de lourd ou stressés. d'autres le font pendant leur sommeil. Tooth-à-tooth serrement peut porter vers le bas des dents et «vous faire paraître 10 à 20 ans de plus," King dit.
Grinding ouvre également la voie à des cavités. "En dehors de la pression et des fractures provoquant, le broyage s'use la couche supérieure de l'émail et les niveaux inférieurs de l'émail au-delà de la dentine, ce qui peut conduire à la pourriture», dit Gross. Vous ne pouvez pas arrêter? Être équipé d'un protège-dents.
Soda et boissons pour sportifs ont souvent soit trop de sucre ou, dans le cas du régime alimentaire de soude, trop d'acide. Les jus de fruits contiennent souvent du sucre, mais par rapport à la soude et les boissons pour sportifs, sont «un choix plus sain" et de l'eau est encore mieux encore, dit Gross.
La surface des dents tachées est comme du papier de verre et attire plus de bactéries, qui peuvent indirectement conduire à la carie dentaire.
Comme éditeur de vin pour le magazine Dish
, Yvonne Lorkin de Christchurch, Nouvelle-Zélande, les goûts des milliers de vins chaque année. A 37 ans, elle passe plus sur l'entretien dentaire que les gens deux fois son âge.
"L'assaut constant de l'acide sur mon émail est un risque professionnel, je suppose, que nous swilling les vins autour de notre bouche plutôt que juste avaler, "dit Lorkin WebMD dans une interview par email.
En dehors de la coupe de retour, Gross recommande d'utiliser une paille, lorsque cela est possible, des liquides afin de contourner la coloration des dents.
blanchiment chronique ou de ne pas suivre les instructions peut conduire à une irritation des gencives et une sensibilité accrue des dents. dentifrice désensibilisant peut aider.
Si vous avez des dents très sensibles, les maladies des gencives, ou l'émail usé, "votre dentiste peut décourager le blanchiment», dit Charles H. Perle, DMD, FAGD, un dentiste à Jersey City, New Jersey, et un porte-parole pour la AGD. Vérifiez avant de commencer un traitement de blanchiment.
L'eau embouteillée La plupart a peu ou pas de fluorure et la plupart des filtres des systèmes de filtration de la maison beaucoup de dehors. Stick avec l'eau du robinet fluorée car il est "le moyen le plus rentable pour prévenir les caries et lutter contre la carie dentaire», dit Perle. Si votre eau est pas fluorée, votre dentiste peut prescrire des suppléments de fluorure.
Quand vous parlez, votre langue se déplace pour rendre certains sons et par conséquent "vous coincer le métal percer dans vos dents», dit Gross. dents fracturées peuvent exiger des placages ou des couronnes chez un patient qui, autrement, ne dispose pas d'autres questions.
Jason Lazarus, PDG de Gadgets et vitesse à Hauppauge, NY, a obtenu sa langue percée et admet qu'il a joué avec elle "tout le temps. "Lazare dit qu'il était choqué quand les rayons X ont montré ses dents avant" considérablement rasée et ébréchée »et a immédiatement pris son anneau de langue.
" Je ne veux pas que mes dents pour obtenir le pire, " Lazare dit. Depuis, il a passé de 2000 $ sur les stratifiés pour ses deux dents supérieures avant.
Boulimie, qui se caractérise par bingeing et des vomissements, peut causer des problèmes dentaires importants en raison des acides de l'estomac.
"L'émail est généralement juste un peu usée, la plupart du temps sur les dents de devant, mais même aller aux dents arrière», dit le roi. Si le mal est fait, vous pouvez avoir besoin de restaurations.
Crystal méthamphétamine, un stimulant illégal et très addictif, peut faire des ravages sur votre bouche. Les utilisateurs ont soif souvent les aliments sucrés et les boissons, serrer les dents, et ont la bouche sèche. Signes révélateurs de «bouche meth» sont la carie rampante avec des dents noircies sur le point de tomber.
"les gens sur les méthamphétamines sont connus pour ne pas prendre soin d'eux-mêmes», dit Gross. "au moment où le patient est 25 ou 30, ils sont à la recherche d'un ensemble complet de prothèses dentaires. "
Les contraceptifs oraux modifient l'équilibre hormonal de la femme et peut conduire à une maladie chronique des gencives.
"Une fois qu'ils obtiennent au large de la médication, les dommages se fait souvent», dit Gross. Certains over-the-counter médicaments contre la toux ont beaucoup de sucre, et les antihistaminiques peuvent causer la bouche sèche, ce qui peut conduire à la pourriture depuis la salive protège les dents.
le tabagisme est mauvais pour les dents et les gencives. taches rendre les dents plus sensibles aux bactéries. Il est également un facteur dans le développement de périodontique ou de la gomme et les maladies osseuses.
"La fumée empêche la capacité du tissu de gomme pour maintenir un état sain et lutter contre les bactéries pathogènes création», dit Gross. "Près de la moitié des gens qui ont plus de 60 ans qui portent des prothèses dentaires sont des fumeurs."
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Cary Feuerman, DMD
Source parodontales Associés: WebMD
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