Qu'est-ce que la bonne hygiène buccale?
De bons résultats d'hygiène buccale dans une bouche qui ressemble et sent en bonne santé. Cela signifie:
Vos dents sont propres et exemptes de débris
Gommes sont roses et ne fait pas de mal ou saignent quand vous vous brossez ou la soie dentaire
La mauvaise haleine est pas un problème constant
Si vos gencives saignent ou mal pendant le brossage ou la soie dentaire, ou si vous rencontrez mauvaise haleine persistante, consultez votre dentiste. Chacune de ces conditions peut indiquer un problème.
Votre dentiste ou l'hygiéniste peuvent vous aider à apprendre les bonnes techniques d'hygiène bucco-dentaire et peut aider à préciser les domaines de votre bouche qui peuvent nécessiter une attention supplémentaire pendant le brossage et la soie dentaire.
Comment est une bonne hygiène buccale Pratiqué?
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour vos dents et les gencives. Des dents saines non seulement vous permettent de regarder et de se sentir bien, ils permettent de manger et de parler correctement. Une bonne santé bucco-dentaire est important pour votre bien-être global.
Soins préventifs Quotidien, y compris le brossage et la soie dentaire, aidera à arrêter les problèmes avant qu'ils se développent et est beaucoup moins douloureux, coûteux et inquiétant que les conditions de traitement qui ont été autorisé à progresser.
entre les visites régulières chez le dentiste, il y a des étapes simples que chacun de nous peut prendre pour réduire considérablement le risque de développer la carie dentaire, les maladies des gencives et d'autres problèmes dentaires. Ceux-ci comprennent:
Brossage soigneusement deux fois par jour et la soie dentaire tous les jours
Avoir une alimentation équilibrée et de limiter les collations entre les repas
Utilisation de produits dentaires qui contiennent du fluorure, y compris le dentifrice
rinçage avec un bain de bouche de fluorure si votre dentiste vous dit
Faire en sorte que vos enfants de moins de 12 boisson fluorée eau ou prendre un supplément de fluorure si elles vivent dans une zone non-fluorée.
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bonne technique de brossage Inclinez le pinceau à un angle contre la gencive 45 ° et balayer ou rouler la brosse loin de la gencive. Brossez doucement l'extérieur, à l'intérieur et la surface de mastication de chaque dent à l'aide à court coups de va-et-vient. Brossez doucement votre langue pour éliminer les bactéries et rafraîchir l'haleine. Une bonne technique de Flossing Utilisez environ 18 "de fil, en laissant un pouce ou deux à travailler avec. Suivre délicatement les courbes de vos dents. Assurez-vous de nettoyer sous la gencive, mais éviter de claquer la soie sur les gencives.
