Quelle est la bonne hygiène buccale?

Qu'est-ce que la bonne hygiène buccale?

Une bonne hygiène buccale dans une bouche qui ressemble et sent en bonne santé. Cela signifie que:

Vos dents sont propres et aucun débris alimentaires

Les gommes ont une rose et ne pas blesser ou saigner pendant le brossage ou la soie dentaire

mauvaise haleine est pas un problème constant

Si vos gencives saignent ou blessés pendant le brossage ou la soie dentaire, ou vous éprouvez une mauvaise haleine persistante, consultez votre dentiste . Chacune de ces infections indiquent un problème.

Votre dentiste ou l'hygiéniste vous aidera à développer de bonnes techniques d'hygiène bucco-dentaire et vous apprendre à identifier les domaines qui nécessitent une attention particulière pendant le brossage et la soie dentaire.

Comment une bonne hygiène buccale est pratiquée?

Une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour vos dents et gencives est de maintenir une bonne hygiène buccale. Des dents saines, non seulement vous donner un bon aperçu de lui et lui faire sentir bien, mais vous permettent de parler et de manger correctement et. Une bonne santé bucco-dentaire est important pour votre bien-être général.

soins préventifs Quotidien, comme le brossage, la soie dentaire et essuyez dentaire, d'éviter des problèmes plus tard, et sont moins douloureux et moins coûteux que le traitement par un l'infection est autorisé à progresser.

Dans les intervalles entre les visites régulières chez le dentiste, il y a des mesures simples que chacun de nous peut prendre pour réduire de manière significative le développement de cavités, les maladies des gencives et d'autres problèmes dentaires:

brossage à fond, soie et rince-bouche au moins deux fois par jour.

Ayez une alimentation équilibrée et des collations entre les repas limitant

Utilisez des produits dentaires fluorés, y compris dentifrice

Utilisez collutoires fluorure si votre dentiste suggère
Brushing droit Inclinez la brosse à un angle contre la gencive 45 ° et faites glisser la brosse loin de ce même et le bord avant. Brossez doucement l'extérieur et à l'intérieur et la surface de mastication de chaque dent avec de courts mouvements vers l'arrière. Brossez doucement votre langue pour éliminer les bactéries et rafraîchir l'haleine. Comment Utiliser Floss environ 45 cm (18 ") de fil, laissant 3 ou 5 cm (1 ou 2") pour travailler. suivez délicatement les courbes de vos dents. Assurez-vous de nettoyer sous la gencive, mais éviter de claquer le fil contre elle.

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