est une meilleure santé orale possible en 20 minutes?
Oui et non.
Vous voyez, alors que vous ne pouvez pas annuler toute mauvaise santé dans la bouche en 20 minutes, vous pouvez accomplir le premier (et le plus important) l'étape en 20 minutes!
dans cette première étape vers une meilleure santé de l'être entier et OraWellness, nous devons couvrir le début. Voici la ligne de fond.
Si nous ne savons pas où nous sommes, comment pouvons-nous espérer obtenir quelque part ailleurs?
Autrement dit, nous devons connaître l'état de santé actuel de nos gencives et les dents. La plupart d'entre nous font confiance chez le dentiste pour prendre soin de notre santé dentaire, cependant, il n'y a qu'une seule personne qui peut vraiment prendre soin de notre santé dentaire. Yep, nous! Il est vrai, une bonne formation, dentiste courant peut être une ressource experte formidable pour nous soutenir dans notre propre santé bucco-dentaire. Cependant, chacun de nous est responsable de la création quelle que soit la santé que nous désirons.
L'action la plus importante que vous pouvez prendre pour améliorer votre santé bucco-dentaire!
La première étape pour créer une plus grande santé bucco-dentaire est d'avoir un compréhension précise de l'endroit où nous sommes actuellement. Après tout, sans connaître notre position actuelle, comment pouvons-nous juger si nous faisons des gains sur notre santé ou de perdre du terrain?
Alors, comment peut-on évaluer avec précision où notre santé bucco-dentaire est vraiment? Sûrement un récent dossier dentaire de votre dentiste vous fournir une grande partie de l'information nécessaire pour suivre avec précision les progrès d'un protocole d'hygiène bucco-dentaire. Cependant, nous avons constaté que faire le dossier dentaire sur votre propre bouche fournit à l'individu une quantité énorme d'informations qui permet à chacun de nous d'être en mesure de créer une plus grande santé bucco-dentaire dans notre propre bouche.
Il est tout simplement aucun moyen autour d'apprendre à connaître ce qui se passe dans votre bouche si vous voulez créer un changement positif dans votre santé bucco-dentaire, période
exercice:. Apprenez à connaître votre bouche
Voici le! OraWellness Mouth Plan. Il est conçu de façon similaire à un graphique dentaire. Vous pouvez le télécharger en cliquant ici ou aller à http://www.orawellness.com/free-downloads.html
Nous encourageons vivement tous ceux qui cherchent vraiment à créer un changement positif dans leur bouche pour prendre 20 minutes et complètement remplir la carte de la bouche.
remplir la carte de la bouche vous autorisera des informations actualisées sur l'état de vos dents et les gencives. Un avantage supplémentaire d'apprendre à connaître votre bouche est, vous remarquerez quand vous faites un changement positif!
Nous allons prendre deux passes par la bouche à la recherche de signes de rougeur, de l'enflure, des taches qui saignent quand (doucement) flossed ou brossé, toute la sensibilité des dents, des endroits où les gencives reculent, etc. La première passe, nous irons dent par dent avec le doigt, brosse à dents ou de la gomme stimulateur. Nous cherchons à frotter doucement la surface des dents et des gencives tout en recherchant des signes ci-dessus. Rappelez-vous d'explorer à la fois les surfaces extérieures et intérieures de chaque dent! La seconde passe, nous allons faire la même exploration, mais cette fois avec de la soie à «regarder» ce qui se passe entre les dents
Première étape:. Télécharger la carte de la bouche et de l'imprimer
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deuxième étape: Rassemblez les éléments suivants: brosse à dents, la soie, le miroir, la gomme stimulateur (si vous en avez un), un stylo et OraWellness Mouth Carte
Troisième étape:. Commencez par marquer la date d'aujourd'hui en bas à droite coin. Aussi X sur toutes les dents sur la carte de la bouche qui ne sont plus dans la bouche. (Note: le nombre de dents 1,16,17 et 32 sont des dents de sagesse Si vous aviez vos dents de sagesse enlevées, les X sur
Quatrième étape:.. L'utilisation d'une brosse à dents, doigt, ou de la gomme stimulateur, aller dent par dent à la recherche d'une rougeur, un gonflement, des saignements lorsque sondé, la récession gingivale, ou la sensibilité des dents quand on les touche. Marquer dans l'endroit approprié sur la carte de la bouche en utilisant un certain type de notation. (la carte de la bouche donne des exemples)
Étape cinq:. Floss consciemment ce que nous entendons est la soie et après la soie dentaire chaque contact, vérifiez ce qui suit:.. sang sur la soie, la décoloration sur la soie, l'odeur fétide sur soie Si l'un de ces éléments sont présents, le marquer sur la carte de la bouche (note : veillez à utiliser un nouvel espace de fil pour chaque contact de sorte que vous pouvez vraiment voir /sentir quoi que ce soit en cours à chaque contact)
Félicitations! vous avez terminé la OraWellness Mouth Carte vous avez maintenant un dossier de ce qui est! passe dans votre bouche aujourd'hui! Cet enregistrement aide de deux façons principales. Tout d'abord, vous savez maintenant ce que les taches dans la bouche qui ont besoin de plus de soins et d'attention. Deuxièmement, vous serez en mesure de voir par vous-même si votre protocole de santé bucco-dentaire contribue ou non au cours des semaines et des mois à venir. Il n'y a rien comme voir pour vous-même comment un endroit qui sert à saigner lorsque la soie dentaire ne fait plus! C'est de prendre le contrôle de votre santé bucco-dentaire!
Comme toujours, s'il vous plaît Holler avec des questions, nous sommes là pour vous aider.
Merci et Aloha!