La plupart des gens qui vivent dans la région de Phoenix nous réjouissons de la transition de l'été chaud pour la saison d'automne agréable lorsque les températures sont idéales pour les activités de plein air. Malheureusement, l'automne est aussi le début de la période de l'année lorsque les bactéries et les virus se développent. Essayez de suivre ces six conseils pour vous aider à éviter la maladie cette saison d'automne.
Wash vos mains après avoir touché quoi que ce soit d'autres gens quand il est possible. Utilisez désinfectant pour les mains plusieurs fois par jour, en particulier après que vous gérez l'argent. Astuce supplémentaire: Utiliser une lotion hydratante sur vos mains pour éviter la souffrance de la peau sèche et craquelée qui accompagne sanitization fréquent des mains
Les Germes souvent répartis entre les gens dans. une maison car tout le monde touche les mêmes appareils et surfaces. Nettoyer tout ce que quelqu'un peut toucher comme les télécommandes de télévision, les interrupteurs, ou comptoirs au moins une fois par jour avec un désinfectant pour éviter la propagation des germes.
Alimentation les articles sont parmi les zones les plus communes pour les virus et les bactéries de se propager parmi les gens. nettoyage à fond vos fruits et légumes vous aidera à vous débarrasser des mauvaises organismes qui se propagent comme les gens les manipulent dans les épiceries.
Les téléphones cellulaires et les tasses sont deux endroits très communs pour les germes soient. Ne pas permettre à d'autres pour gérer votre téléphone cellulaire ou tasses pour éviter la propagation des germes.
Mouths sont la principale zone où les virus et les bactéries pénètrent dans le corps. Restez au top de votre hygiène bucco-dentaire par le brossage et la soie dentaire vos dents deux fois par jour tout en utilisant un rince-bouche antiseptique pour éviter de tomber malade.
Le virus de la grippe est très fréquent au cours de l'automne et en hiver. Visitez votre pharmacie locale pour une vaccination contre la grippe a tiré pour réduire vos chances d'être touchés par elle.
Vos chances de tomber malade ou de transmettre une maladie sera grandement réduite en suivant ces six conseils au cours de la saison d'automne.