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Comment Dentistes enfants Say Kids Can Eat Beat Tooth Decay

 

L'alimentation joue un rôle majeur dans la santé dentaire. Une alimentation saine est importante à tout âge, mais surtout pour les enfants, car elle affecte le développement de leurs dents et des os. Les enfants ont besoin d'un approvisionnement régulier de vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels pour renforcer leurs dents et de les protéger contre les dommages. Pour voir ce que les meilleurs dentistes pédiatriques disent que vous devez nourrir votre famille, d'un évier vos dents dans ces conseils savoureux.

The Rainbow Connection

Couleur de l'alimentation de votre enfant avec un arc en ciel de fruits et légumes. Vos enfants dentistes recommandent que les fruits et les légumes sont ajoutés à leur régime alimentaire, car ils sont les plus importantes sources de nutriments pour la santé dentaire. Beaucoup de fruits comme les oranges, les fraises et les kiwis sont riches en vitamine C, ce qui peut aider à augmenter la résilience des dents et de renforcer les gencives. Les légumes comme les carottes, le chou-fleur, le brocoli et les haricots verts exigent la mastication prolongée. Le meilleur dentiste pédiatrique vous dira que ce processus nettoie naturellement les dents en frottant loin toute plaque.Plus bâtie, la douceur naturelle et crissement de nombreux fruits et légumes en fait un substitut idéal pour sucrés et collations transformés. Ajouter une variété de fruits et légumes dans les repas et les collations, encouragez votre enfant à choisir de nouveaux types à l'épicerie, et même se faufiler entre eux dans des hamburgers et des smoothies.

In Defense of Dairy

Dairy produits peuvent durcir les dents. Votre enfants dentiste confirmer que les produits laitiers et des boissons peut réellement défendre dents contre la carie de plusieurs façons importantes:

  1. Les produits laitiers soulèvent naturellement les niveaux de pH dans la bouche et de réduire l'effet des acides de la plaque dentaire.
  2. les produits laitiers sont d'excellentes sources de calcium et de vitamine D pour renforcer l'émail des dents et des os.
  3. le calcium et la vitamine D accrochent aussi l'émail des dents et de protéger les dents des acides dans la bouche.

    Le meilleur dentiste pédiatrique recommande que les enfants de boire du lait tous les jours et avoir des aliments riches en calcium comme le yogourt et le fromage inclus dans leurs repas et collations régulièrement.

    Feed the Seeds
    < p> Sunflower, la citrouille et les graines de sésame sont essentiels pour votre sourire et le corps. Les graines sont riches en graisses saines, qui offrent les avantages suivants:
  4. Graines de protéger les dents contre les bactéries
  5. Ils renforcent l'émail des dents pour réduire le risque de caries
  6. Ces. petites merveilles sont une grande partie du développement physique sain.

    pour nourrir les graines à votre enfant, pack sacs de graines dans leurs déjeuners, saupoudrer sur du yogourt ou de la farine d'avoine, ou les ajouter dans les sautés et les hamburgers pour crunch.

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