Comme beaucoup de choses dans la vie, vous avez seulement une chance d'avoir, des dents saines. Une fois que les problèmes commencent, vous êtes à risque de développer des caries, la gingivite et la maladie des gencives peut-être même. Heureusement, si vous agissez maintenant, vous pouvez aider à empêcher que cela se passe pour vous si vous utilisez les conseils que vous allez lire.
Si vous êtes nerveux à aller chez le dentiste, la recherche certains d'entre eux devant temps. Consultez les commentaires en ligne et trouver un dentiste qui est bien-aimé et capable de rendre les patients se sentent à l'aise. Vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise quand vous allez à votre rendez-vous.
ASTUCE!
Si vous avez des doutes sur une procédure dentaire particulier, il est important que vous êtes ouvert et honnête avec votre dentiste afin qu'il ou elle peut vous aider à traverser. Les soins dentaires sera moins intimidant si vous savez qu'il peut être arrêté à tout moment.
Consultez votre dentiste tous les 6 mois. Au cours de ces bilans, votre dentiste va travailler pour aider à prévenir de graves dommages à vos dents. Des visites fréquentes aident également vous assurer que vos dents sont soigneusement nettoyés.
brosser régulièrement les dents. Au moins deux fois par jour est préférable de brosser, de préférence après chaque repas. Badigeonner pendant trois minutes à chaque fois en veillant à obtenir la surface de chaque dent propre. Évitez de vous brosser trop dur, et toujours utiliser un dentifrice au fluor. Floss entre les dents après que vous brossez, pour de meilleurs résultats.
Vous devez vous brosser les dents et votre langue. Votre langue peut recueillir un grand nombre de bactéries de manger. Ce n'est pas très sain et peut vous donner mauvaise haleine aussi.
Prendre soin de votre langue est une partie importante de bons soins dentaires. Acheter un racleur de langue pour protéger votre santé bucco-dentaire. Ces outils ne sont pas chers et peuvent vous aider à vous débarrasser de l'excès de bactéries qui pourraient être sur votre langue. Si vous ne disposez pas d'accès à un racleur de langue, vous pouvez nettoyer votre langue en utilisant votre brosse à dents pour éliminer les bactéries en excès.
Avant d'acheter une marque de dentifrice, lire cette étiquette. Il est essentiel que vous choisissez un dentifrice au fluorure. D'autres ingrédients seront certainement abrasive. Si ces abrasifs sont durs sur vos gencives, une boutique pour un produit plus doux.
TIP!
Planifiez des rendez-vous dentaires deux fois par an ou aussi souvent que recommandé par votre dentiste. Vous pouvez éviter de graves problèmes dentaires en prenant soin de vos dents régulièrement.
Brossez-vous les dents pendant deux minutes au moins. Il est important que vous nettoyez chaque dent le meilleur que vous pouvez. Ne pas brosser trop durement ou vous pourriez endommager vos dents et les gencives. Utilisez une brosse douce pour éviter les gencives douloureuses pendant le brossage.
Demandez à vos amis et membres de la famille au sujet de leur dentiste. Obtenir des récits de première main de style, la formation et la manière de chevet du dentiste peut être très utile pour trouver celui qui est bon pour vous. En outre, ils peuvent savoir comment le bureau gère les réclamations d'assurance et d'autres questions financières.
Assurez-vous que vous vous brossez bien. Brush quand vous vous levez et avant le coucher. La salive peut sécher quand vous dormez, ce qui provoque des bactéries à croître plus rapidement. Assurez-vous de régler la minuterie pendant au moins deux minutes et les broussailles autour de vos dents à un angle de 45 degrés.
ASTUCE!
Voir un dentiste immédiatement si votre puce de dents ou que vous êtes en douleur. Si vous évitez un dentiste, ça va empirer.
Vous devriez brosse et la soie sur une base quotidienne. Cependant, il peut être difficile de nettoyer à fond toutes les parties de la bouche par le brossage et la soie dentaire seul. Pour vous assurer que vous détruisez les bactéries restantes, suivi avec un rince-bouche antibactérien.
Il est important de vous rendre visite dentiste tous les six mois pour un contrôle et le nettoyage. nettoyages dentaires réguliers sont et une partie importante de la bonne hygiène dentaire. Au nettoyage, le dentiste nettoie soigneusement vos dents, les contrôles pour la gingivite et des cavités, ainsi que toute autre question. Si vous attrapez des problèmes dentaires assez tôt, certains d'entre eux sont faciles à traiter; la négligence conduit généralement à des procédures plus invasives
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Si vous voulez faire de votre dentiste heureux, manger les groupes d'aliments bons. Le calcium est bon pour la force de vos dents et des os. Consommer des produits laitiers chaque jour pour vous assurer d'obtenir assez. En plus du calcium, les noix fournissent également des graisses saines. Restez à l'écart des viandes qui sont riches en matières grasses, et le bâton à plus de viandes et de sources de protéines maigres comme les amandes.
suppléments ASTUCE!
Fluorures sont importants pour la santé de vos dents. Si vous avez des problèmes de gencives, ou vos dents ne sont pas blancs comme ils devraient être, envisager d'utiliser du fluorure.
Comme cet article a montré, vous devez protéger votre santé dentaire. Pour avoir des dents saines tout au long de votre vie, vous devez prendre soin d'eux. Appliquer les conseils de cet article, et vous serez sur votre chemin pour avoir un sourire, vous pouvez être fiers pour les années à venir.