Avez-vous des problèmes dentaires qui vous dérangent? Pensez-vous qu'il est presque impossible de trouver l'information dont vous avez besoin? Si oui, ceci est l'endroit pour vous. L'article suivant propose de nombreux conseils et techniques concernant votre santé dentaire.
Lors de la création des dents saines et solides, le fluorure est le meilleur. S'il n'y a pas de fluorure dans l'eau que vous buvez, votre ménage est plus sujet à la carie dentaire. Ceci est la raison pour laquelle vous devez acheter un dentifrice qui contient cet ingrédient. Une autre option possible est d'utiliser un rince-bouche ou de rinçage qui contient du fluorure.
ASTUCE!
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Voici ce que l'ADA recommande, et il est une bonne pratique.
Brossage devrait durer au moins pendant deux minutes. Vous êtes tout simplement ne va pas atteindre tous les coins et recoins de votre bouche où la plaque aime à se cacher. Prenez le temps chaque matin et soir pour se brosser correctement les dents comme éviter une accumulation de plaque.
Si vous êtes anxieux lorsque le dentiste travaille sur vous, essayez d'utiliser des techniques de relaxation comme la respiration profonde. Lorsque vous trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous, faites-le avant, pendant (si possible) et après votre rendez-vous. Cela vous aidera à rester détendu dans le fauteuil du dentiste.
Faites deux ou plusieurs visites à votre dentiste chaque année. La meilleure façon de prévenir les problèmes de santé de se produire est de garder avec les soins dentaires. En outre, le plus souvent vous allez, plus confortable, vous vous sentirez avec votre dentiste. Ce rapport sera important si jamais vous besoin des soins dentaires majeurs fait. Certains types de
ASTUCE! D'aliments peuvent endommager les dents. Éloignez-vous des bonbons et tout avec des tonnes de sucre.
Il y a une bonne façon de tenir votre brosse à dents afin que vous obtenez les meilleurs résultats. Grip la brosse à dents, le tenant contre la surface de vos dents à un angle. Commencer à bouger dans des mouvements circulaires. Si vous vous brossez trop dur, vos gencives deviennent irritées.
Vous devez vous brosser les dents et votre langue. Laissant les particules de nourriture pour recueillir sur la langue permet germes et les bactéries s'y reproduisent. Ceci est une cause de la mauvaise haleine et la mauvaise santé.
Lire l'étiquette sur votre dentifrice. Assurez-vous que votre dentifrice contient du fluorure. D'autres ingrédients incluent probablement des agents abrasifs qui aident à blanchir les dents. Si ces abrasifs sont durs sur vos gencives, une boutique pour un produit plus doux.
ASTUCE
Vous pouvez utiliser des techniques de respiration et de relaxation profonde pour rester calme pendant le dentiste si vous souffrez de la peur des dentistes . Lorsque vous trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous, faites-le avant, pendant (si possible) et après votre rendez-vous.
Laissez les enfants mâchent leurs pinceaux. Chewing sur la brosse peut aider à nettoyer les dents entre un brossage régulier. En outre, certains enfants ont besoin de mâcher des choses à s'y habituer. Votre enfant pourrait avoir besoin d'un certain temps pour vous habituer à se brosser les dents régulièrement.
Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes deux fois par jour. Badigeonner chacun de vos dents très soigneusement et doucement. Si vous exercez trop de force, ou si votre brosse a poils durs, vous risquez de nuire à vos gencives et les dents. Si vous ressentez une douleur dans vos gencives, essayez une brosse à dents qui est plus douce.
Si vous achetez un dentifrice dans un magasin de drogue ou d'un magasin d'aliments naturels, assurez-vous qu'il contient du fluorure. Cela peut augmenter la force de dents pour empêcher la rupture, les cavités à obtenir, ou d'autres problèmes. De fortes dents sont finalement celles qui sont saines.
Ce guide a aidé, espérons combler les lacunes dans vos informations de soins dentaires, de sorte que vous pouvez prendre soin de vos problèmes. De faire un bon dentiste, pour obtenir une cavité remplie, il y a des tonnes de choses qui vont avec les soins dentaires. Utilisez les conseils que vous venez de lire pour améliorer votre hygiène dentaire.