Est-ce que vos dents vous dérange? Y at-il des problèmes avec votre hygiène dentaire globale? Ce guide vous aidera à éviter les problèmes dentaires les plus courants. Gardez les conseils inclus dans l'esprit tout en pratiquant vos soins dentaires.
Acheter des brosses à dents de haute qualité, et les remplacer au besoin. Une brosse à dents souple protège vos gencives. Obtenez une brosse à dents douce si vos gencives saignent lors du brossage des dents. Evitez de garder la même brosse à dents trop longtemps, parce que les bactéries peuvent accumuler.
Le passage à un type de dentifrice différent peut vous aider à composer avec des dents à la chaleur et sensibles au froid. Parlez avec votre dentiste avant de passer à la pâte dentifrice pour dents sensibles. Votre dentiste sera en mesure de se prononcer sur toutes les autres causes de dents sensibles.
Assurez-vous que vous vous brossez les dents immédiatement après avoir mangé. Permettre la plaque d'accumulation peut causer beaucoup de problèmes. Brossage dans une demi-heure après que vous mangez va limiter les dommages de la plaque. Prévenir les maux de dents potentiels en empêchant l'accumulation de plaque.
ASTUCE
Brush pendant au moins deux minutes. Voilà combien de temps il faut pour atteindre la plupart des endroits difficiles d'accès dans votre bouche.
Le peroxyde d'hydrogène peut blanchir vos dents. Le peroxyde d'hydrogène est sûr à utiliser localement pour vos dents, et il vous suffit de verser un peu plus de votre brosse à dents à l'utiliser. Frottez doucement chaque dent pendant deux ou trois minutes. Rincez votre bouche bien, et vous pouvez également brosser les dents avec du dentifrice régulière vers l'arrière.
Comment manœuvrer votre brosse à dents pendant le brossage est un facteur clé pour déterminer si oui ou non vous êtes réellement prendre soin de vos dents correctement. Vous devez le tenir à un angle contre vos dents. Ensuite, vous devez vous brosser les deux en arrière et de haut en bas. Évitez de vous brosser trop dur et provoquer une irritation des gencives.
Il est essentiel que vous vous brossez les dents plus d'une fois par jour. Brush quand vous vous réveillez, avant d'aller au lit, et après que vous mangez. Si le brossage après les repas ne convient pas, alors mâcher un chewing-gum sans sucre pour nettoyer vos dents ainsi que rafraîchir votre haleine.
ASTUCE
Nettoyez votre brosse à dents régulièrement. Assurez-vous que vous nettoyez tout le dentifrice et les débris de après que vous avez terminé avec lui.
Que ce soit le choix d'un bon dentiste ou se brosser les dents correctement, vous trouverez de nombreux conseils utiles en ce qui concerne les soins dentaires . Relisez les informations ici si vous avez des questions. Évitez les problèmes dentaires douloureuses par proactivement prendre soin de votre sourire.