Beaucoup de gens pourraient avoir de meilleurs sourires, mais ils ne savent pas comment prendre soin de leurs dents. Si vous vous demandez ce qu'il faut pour avoir une bouche propre et sourire éclatant, alors vous aurez envie de consulter ces excellents conseils dans l'article suivant. Poursuivez votre lecture pour quelques conseils utiles.
Ne jamais aller un jour sans se brosser les dents deux fois. L'ADA recommande de faire cela, il est donc basé sur des conseils judicieux. Ceci est le strict minimum que vous devez faire pour protéger vos dents, donc faire une partie de votre routine quotidienne. Utilisez ces moments pour la soie dentaire.
ASTUCE!
Toujours prendre au moins deux minutes pour se brosser les dents. Brossage moins de th où la plaque peut construire.
Surtout si vous êtes nerveux au sujet de recevoir des soins dentaires, passer un peu de temps à la recherche des dentistes dans votre région. Consulter les avis sur l'Internet pour trouver un dentiste avec une manière de chevet optimiste. Trouver le bon dentiste peut vraiment faire un monde de différence quant à la façon confortable, vous vous sentirez tout en ayant le travail préformé.
Pratiquez la relaxation avant de visiter le dentiste afin que vous pouvez réduire votre anxiété tandis que là. Faites de votre mieux pour se détendre et vous rappeler qu'il n'y a vraiment rien à craindre. Cela vous aidera à naviguer à travers la procédure beaucoup mieux.
ASTUCE
Si vous avez plus de 50 ans, vous devez utiliser un rince-bouche qui ne contient pas d'alcool. En vieillissant, les dents et les gencives deviennent plus sensibles, ce qui peut rendre les rince-bouche à base d'alcool plus douloureux.
Traitez vos dents aux nettoyants dentaires entre les rendez-vous avec votre dentiste. nettoyants Inter-dentaires sont généralement de petites brosses jetables qui sont utilisés pour nettoyer les dents entre les brossages, et ils peuvent également être utilisés pour nettoyer entre les fils d'entretoise et des dents. Vérifiez l'allée d'alimentation dentaire à votre supermarché local pour les nettoyeurs interdentaires.
Régime de visites régulières à votre dentiste. La visite sur un calendrier vous aidera à avoir les meilleures dents possibles. Ils peuvent repérer les problèmes et fournir un traitement et des conseils utiles pour éviter des problèmes plus graves plus tard. Si vos dents ne sont pas bien soignés, les problèmes dentaires peuvent devenir très graves.
Votre langue est aussi important que vos dents et les gencives. Comme vous vous brossez les dents, faites attention à votre langue ou utiliser un grattoir. Ce racleur vous aidera à enlever les débris et les bactéries de la surface de votre langue. Si vous ne voulez le racleur, ou ne pas avoir accès à l'un, essayez d'utiliser votre brosse à dents régulière pour obtenir votre langue propre à la place.
ASTUCE!
Certains aliments peuvent nuire à vos dents plus que d'autres. Ne pas manger les aliments sucrés si vous pouvez l'aider
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Si vous ne pensez pas que vous vous brossez assez pour se débarrasser de tout l'accumulation, pensez à utiliser la divulgation de rince-bouche ou un comprimé de divulgation. Avant le brossage, utiliser le rince-bouche ou tablette comme indiqué. Vous verrez immédiatement les zones de vos dents que vous avez manqué, parce que la plaque et la nourriture sera affiché comme une couleur différente. Utilisez uniquement ces types de produits si vous avez suffisamment de temps pour éliminer toute trace d'entre eux. Si vous êtes pressé, il est préférable de sauter jusqu'à la prochaine fois.
Connaissez-vous des techniques d'hygiène appropriées? Vous pouvez obtenir des dents blanches et avoir une bonne hygiène bucco-dentaire en intégrant ces conseils dans votre routine quotidienne. Une fois que vous avez intégré les conseils dans votre routine de soins dentaires, partager avec d'autres.