Prendre soin de vos dents est impératif pour votre santé. Lorsque vous prenez soin de vos dents correctement, non seulement vous aurez un grand sourire, mais vous permettra d'éviter les problèmes qui se produisent de mauvaise hygiène dentaire. Lire l'article qui suit si vous voulez apprendre comment prendre soin de vos dents afin que vous puissiez être en bonne santé dans tous les sens.
Assurez-vous que vous vous brossez les dents deux fois par jour. Seul le brossage une fois par jour peut conduire à trop de bactéries construire sur vos dents et votre bouche entière. Vous le devez à vous-même de donner suite à votre hygiène bucco-dentaire en respectant au moins les lignes directrices minimales. Floss après que vous avez terminé le brossage.
ASTUCE
émail dentaire est la cause de cavités. L'émail est affaibli par des bactéries et des cavités sous forme.
Certains aliments causent des dommages à vos dents plus rapidement que d'autres. Vous ne devriez pas avoir des aliments qui ont beaucoup de sucre comme les bonbons. Évitez de boire des boissons très chaudes ou froides et de rester loin du café si vous voulez que vos dents restent blanches. Utilisez une paille pour réduire la corrosion des dents de boire.
Est-ce que l'idée de subir toute procédure dentaire vous laisser un sentiment terrifié? Si oui, informez votre dentiste au préalable que vous pourriez avoir besoin d'utiliser un signal lorsque vous avez besoin d'une pause. Un signal de la main simple peut fonctionner assez bien. Souvent, cette étape ne sera pas nécessaire, mais vous serez mieux en mesure de se détendre si vous savez que vous avez l'option disponible pour vous.
Effectuer nettoyage régulier des dents par brossage. Vous devez vous brosser deux fois par jour et de préférence après chaque repas. Brossez-vous les dents pendant trois minutes assurant que vous vous brossez chaque dent. Brush doucement à l'aide d'un dentifrice au fluorure. Floss entre les dents après que vous brossez, pour de meilleurs résultats.
ASTUCE!
Médicaments sur ordonnance pourrait être responsable de votre mauvaise haleine et la bouche sèche. Lorsque vos glandes ne produisent pas assez de salive, il est plus probable que vous ferez l'expérience des cavités et la douleur.
Vous pouvez renforcer vos dents avec des suppléments de fluorure. Le fluorure peut aider vos dents et les gencives rester en bonne santé. Une façon de déterminer si vous avez trouvé un excès de fluorure est par la recherche de petites taches jaunes sur la surface de vos dents. Si cela se produit, arrêter les suppléments et de se débarrasser de fluorure que vous obtenez d'autres sources.
Se brosser les dents une fois par jour ne suffit pas pour garder votre bouche propre et sain. Quand vous vous réveillez le matin, il y a des bactéries qui doit être traitée car elle a accumulé pendant que vous dormiez. Brossage avant le coucher nettoie vos dents de nourriture qui peut être caché dans votre bouche.
Soyez patient quand il vient à se brosser les dents. Brushing est une partie de votre routine bien sûr, mais beaucoup de gens se précipitent il. Assurez-vous que vous n'êtes pas parmi ces gens. Prenez votre temps lorsque vous vous brossez les dents. Ne pas se précipiter à travers les motions. Il devrait prendre une minute ou deux pour brosser soigneusement vos dents.
ASTUCE
Si vous souffrez de dents sensibles, utiliser un dentifrice conçu pour votre condition. Si vous avez les dents sensibles, vous ferez l'expérience malaise quand manger ou de boire des aliments chauds et froids.
Lorsque vous prenez soin de vos dents, vous verrez de nombreux avantages de bonne santé. Vous aurez un sourire renforcerait la confiance, vous ne serez pas besoin de réparations coûteuses, et vos dents va durer longtemps. Faire usage de l'excellent conseils donnés ici, et vous serez sur la bonne voie pour les soins dentaires.