Si vous êtes comme la plupart des gens, une visite chez le dentiste peut être une expérience effrayante. Il ne devrait pas avoir à être comme ça si vos habitudes dentaires sont bonnes. Le contenu ici vous aidera à perfectionner votre régime dentaire tous les jours. Apprenez à éviter les déplacements inutiles chez le dentiste.
Il est préférable d'éviter les sodas pendant la journée. Le sucre peut éroder rapidement les dents et les rendre laid, boire de l'eau à la place. L'eau aide votre santé globale, et peut vous donner de grandes dents.
ASTUCE
Vous devriez prendre un certain temps à la recherche différents dentistes qui vivent près de chez vous. Rechercher en ligne pour les examens des meilleurs dentistes dans votre région.
Vous devez généralement brosser les dents 2 fois par jour, mais le plus souvent, si nécessaire. Vous pouvez efficacement prévenir la carie dentaire d'apparaître si vous brossez vos dents quand vous mangez des collations riches en sucre ou boire du soda.
Consultez votre dentiste deux fois par an. En obtenant dans le bureau du dentiste sur une base régulière, vous serez en mesure d'éviter d'avoir un tas de problèmes dentaires. La visite fréquemment est une bonne façon de vous assurer que vous ne disposez pas de la carie dentaire, l'accumulation de plaque, ou pire. Ils pourraient être en mesure de prévenir les maladies des gencives, aussi.
Ne pas oublier de se brosser les molaires. Vous pouvez avoir une tendance à se concentrer uniquement sur les dents à l'avant que vous pouvez voir facilement dans votre miroir, mais vous avez besoin pour obtenir ces dents arrière trop pour vous prévenir les caries. Assurez-vous que vos dents arrières sont se brosser les mêmes que celles de devant pour ne pas avoir des ennuis.
ASTUCE!
Certains aliments ne sont pas bonnes pour vos dents par rapport à d'autres aliments . Vous ne devriez pas manger des aliments sucrés ou indésirables, ni tout ce qui a trop de sucre.
Toujours lire sur les étiquettes qui sont sur le dentifrice que vous allez acheter. Il est important que vous sélectionnez un dentifrice avec un peu de fluorure. Le dentifrice peut également avoir des agents abrasifs qui blanchissent vos dents. Parfois, ces ingrédients chimiques peuvent causer une irritation des gencives.
Vos dents sujettes à l'accumulation de tartre? Si oui, vous devez acheter un dentifrice de qualité et rince-bouche. Parce que le tartre apparaît généralement sur les molaires supérieures et les dents inférieures avant, vous devriez soigneusement et minutieusement brosser ces zones. Il est crucial que vous faites des rendez-vous réguliers avec votre dentiste, afin qu'il ou elle peut le retirer avant qu'il ne devienne un problème plus important.
Quand un dentiste recommande un nettoyage en profondeur, demandez un deuxième avis. Nettoyages profonds sont coûteux et vous devez vous assurer que vous avez vraiment besoin d'un nettoyage en profondeur.
Assurez-vous que vous prenez votre temps quand vous vous brossez vos dents. Il est une habitude quotidienne, mais il ne faut pas se précipiter. Sortez de cette habitude maintenant. Lorsque vous vous brossez vos dents, prenez votre temps. Ne vous précipitez pas à travers le processus et juste brosser les surfaces avant de vos dents. Assurez-vous de brosser soigneusement, et au moins pendant une minute complète et plus, si possible.
Il est important que vous avez des procédures grandes de brossage. Brush quand vous vous levez et avant le coucher. Les bactéries meurt pendant que vous dormez quand votre salive sèche. Deux minutes est la quantité parfaite de temps pour se brosser.
ASTUCE
Il est important que vous la soie dentaire chaque jour. Flossing correctement fait une grande différence.
Consommez beaucoup de produits laitiers si vous voulez conserver des dents saines. Mangez du yogourt sain, fromage cottage et boire du lait. Obtenez un supplément de calcium si vous n'aimez pas les produits laitiers ou intolérance au lactose. Il ne sera pas long jusqu'à ce que vous trouvez que vos dents semblent plus blanches et vous avez moins de caries.
Votre régime alimentaire joue un rôle dans la santé de vos dents. Limiter la quantité de sucre dans votre alimentation et en réduisant sur la soude sont deux choses que vous pouvez faire. Ces deux choses ont beaucoup à voir avec les problèmes dentaires, surtout si les dents ne sont pas brossés immédiatement après manger et boire ces choses. Si vous voulez des dents blanches, vous avez besoin de réduire la quantité de café que vous buvez. Les deux sont connus pour décolorer les dents.
Si vous êtes mal à l'aise avec votre dentiste, ne hésitez pas à trouver un autre dans cette pratique, ou d'aller à une nouvelle pratique tout à fait. En raison de l'importance de la santé dentaire est à votre santé générale, il est prudent de passer dentistes plutôt que retard ayant des soins bucco-dentaire.
Maintenant, vous pouvez voir à quel point une bonne hygiène dentaire simple, peut être avec ces conseils. Apprendre d'eux pour vous aider à développer une bonne routine d'hygiène dentaire. Heureusement, ces conseils vous ont fourni un solide début à une grande hygiène dentaire.