Beaucoup de gens négligent leurs dents jusqu'à ce que les résultats de la douleur. Cela ne veut pas le meilleur moment pour commencer à y penser. Quand quelqu'un vous regarde, vos dents sont l'une des premières caractéristiques physiques que quelqu'un va remarquer. Voici quelques façons dont vous pouvez prendre soin de vos dents et les blancs nacrés flash à tout le monde que vous voyez.
Le fluorure est nécessaire si vous voulez des dents fortes et saines. Si votre eau du robinet n'a pas de fluorure, vous avez une chance plus élevée de la carie dentaire. Une option consiste à utiliser un dentifrice qui est enrichi avec du fluorure. Vous pouvez également utiliser un rince-bouche au fluorure.
ASTUCE
Si vous êtes inquiet au sujet de voir le dentiste, faire des recherches sur les dentistes dans votre région. Regardez pour les dentistes qui ont d'excellentes critiques des patients, avec un thème commun étant à l'aise comment ils aident à vous sentir.
Pour l'amour de vos dents, évitez les aliments acides et les aliments riches en sucre! Vos dents vont souffrir de ces articles. Chaque fois que vous avez ce genre de nourriture, assurez-vous de boire beaucoup d'eau et manger d'autres aliments ainsi à atténuer les effets. En outre, dès que vous avez terminé, se brosser les dents immédiatement de sorte que vous pouvez minimiser les dommages.
Si vous êtes nerveux d'avoir fait des procédures, pratiquer la respiration profonde. Lorsque vous avez trouvé une méthode utile, pratique avant votre rendez-vous, pendant, et après. Cela vous aidera à rester détendu dans le fauteuil du dentiste.
ASTUCE
Consultez votre dentiste deux fois par an. Lorsque vous visitez votre dentiste sur une base régulière, vous pouvez aider à prévenir les problèmes avant qu'ils ne deviennent trop graves.
Si vous utilisez un rince-bouche, assurez-vous qu'il est naturel et non alcoolisées. Ces bains de bouche ne brûlent pas et sont parfaits pour prévenir la mauvaise haleine. Les rince-bouche avec de l'alcool peut sécher votre bouche. Cela conduit à la mauvaise haleine.
Lorsque vous voulez commencer la soie dentaire, ne vous inquiétez pas la longueur de la soie que vous tirez. Vous devriez être en mesure d'obtenir toute votre bouche propre, avec près de 20 pouces. Twist que la soie dentaire autour des deux doigts du milieu. Vous ne devez utiliser environ un pouce de fil à un moment que vous la soie dentaire.
Il est recommandé que votre brossage doit durer deux minutes. Travaillant à partir de gomme en ligne à la pointe de chaque dent; se brosser les dents en douceur une à la fois. Ne pas endommager vos gencives et les dents avec un brossage dure. Si vous ressentez des douleurs ou des saignements dans vos gencives lors du brossage, optez pour une brosse à dents qui a des poils plus doux.
ASTUCE
Nettoyez votre brosse à dents régulièrement. Rincez votre brosse à dents lorsque vous avez terminé, et attendre qu'il sèche.
Lorsque vous vous brossez les dents, il faut prendre plus de deux minutes. Plus vous brossez les dents, le nettoyeur, ils seront alors assurez-vous le faites correctement. résultats de brossage rapide dans les dents cariées.
Si vous êtes à la recherche pour les dents saines, manger et boire des produits laitiers. Mangez des aliments comme le yogourt et le fromage et un verre de lait souvent. Prendre des suppléments de calcium si vous êtes intolérant au lactose. Vos dents seront plus blanches et vous deviendrez moins enclins à développer des caries.
Ne pas oublier l'importance de rince-bouche est. Mouthwash peut atteindre les parties de votre bouche la brosse à dents ne peut pas. Rincez après le réveil, puis de nouveau la nuit. Soyez certain d'utiliser un rince-bouche sans alcool, parce que l'alcool est le séchage dans la bouche et peut causer des problèmes.
ASTUCE
Un mythe commun est le brossage est tout ce que vous devez faire pour que votre bouche reste saine. L'utilisation d'un rince-bouche et la soie dentaire régulièrement sont aussi des choses que vous devez faire.
Mangez des aliments naturels pour la santé de vos dents. Lorsque vous ne, brossez vos dents bientôt pour débarrasser votre bouche de l'excès de sucre. Cela vous rend moins susceptibles d'avoir des caries.
Il n'y a pas besoin pour éviter de voir un dentiste parce que vous avez pas d'assurance dentaire. Il existe de nombreux programmes disponibles qui peuvent vous aider à faire des voyages dentaires plus abordables. Pour vous aider à trouver le plan d'épargne dentaire droite, regardez à Internet ou consulter votre médecin. La prochaine fois que vous visitez votre dentiste, demander des documents sur les plans d'épargne imprimé.
Vous êtes maintenant équipé avec quelques conseils qui peuvent vous aider à garder votre sourire sain. Évitez de négliger ces blancs nacrés, et être certain d'avoir un beau sourire en prenant soin d'eux de la meilleure façon possible. Cet article va vous aider à garder cela à l'esprit.