la santé globale d'une personne consiste à prendre soin de leurs dents. Lorsque vous prenez soin de vos dents correctement, non seulement vous aurez un grand sourire, mais vous permettra d'éviter les problèmes qui se produisent de mauvaise hygiène dentaire. Les conseils présentés dans cet article vous aidera à développer une bonne hygiène dentaire.
Vous devez vous brosser les dents dès que vous obtenez fait manger. Plus de dégâts est fait plus la nourriture supplémentaire est laissé sur vos dents. Se brosser les dents dans les 15-30 minutes de tous les repas contribuera à réduire les dommages de la plaque. Cela peut empêcher les maux de dents futures.
ASTUCE!
Essayez de ne pas consommer trop de sodas pour étancher votre soif pendant la journée. Boissons riches en sucre peuvent causer la carie dentaire et la décoloration à moins que vous brossez les dents tout de suite.
Vous devriez voir votre dentiste deux fois par an. En allant chez le dentiste régulièrement, vous pourriez être en mesure de prévenir les plus graves problèmes de se produire avec vos dents. Aller fréquemment vous aidera à éviter l'accumulation de plaque, les dents étant cariées, et vous pourriez aussi être en mesure de garder la maladie des gencives à la baie.
Protéger la santé de vos dents avec dentaire nettoyants. Utiliser des nettoyants inter-dentaires, qui sont des brosses minuscules qui sont jetables, afin de nettoyer vos dents entre le brossage. En outre, ces produits de nettoyage peut même accolades propres. Certains d'entre eux sont vendus sous les noms Sulcabrush, Oral-B brosse interdentaire et Stim-U-Dent.
ASTUCE!
Collutoires alcool libre sont idéales pour les personnes âgées de 50 ans. Les adultes peuvent éprouver des sensibilités qui peuvent être augmentés lorsque vous utilisez un rince-bouche contenant de l'alcool.
Les dents ont tendance à montrer à quel âge vous êtes vraiment. Pour les dents tordues, manquantes, ou jaunes, voir un dentiste cosmétique. Un sourire qui est mauvais peut vous faire paraître beaucoup plus vieux. Faites-vous une meilleure apparence en obtenant vos dents fixes.
Brosse et la soie dentaire tous les jours. Cet investissement de temps sera rentable quand il vient à votre sourire. Pour éviter des problèmes, le brossage et la soie dentaire chaque jour est important. Il ne coûte pas beaucoup, est facile à faire, et il doit être fait si vous voulez un sourire qui est beau.
ASTUCE
Vous devrait viser à visiter le dentiste tous les 6 mois. Des examens dentaires réguliers peuvent repérer des problèmes avec vos dents avant qu'ils ne deviennent graves.
Visite chez le dentiste régulièrement. Vous pouvez garder vos dents en bonne santé et fort en voyant votre dentiste régulièrement. Votre dentiste sera également en mesure de détecter les problèmes avant qu'ils ne deviennent trop sérieux, vous économiser de l'argent et de la douleur future. Sans traitement dentaire adéquate, de nombreux problèmes peuvent se transformer en problèmes dentaires graves.
Si vous avez des dents naturelles ou non, l'hygiène buccale est essentielle. Assurez-vous toujours et nettoyer vos prothèses dentaires, de la même façon que vous le feriez si elles étaient vraies dents. Un racleur de langue doit être utilisé afin que les bactéries ne construit pas sur votre langue et causer une mauvaise haleine.
Il est essentiel que vous vous brossez correctement. Faites-le le matin et avant le coucher. Votre salive se dessèche pendant le sommeil qui aide à garder la cavité causant des bactéries loin. Réglez une minuterie afin que vous brossez pendant au minimum deux minutes.
ASTUCE
Vous pouvez garder vos dents plus saines en utilisant des nettoyants interdentaires. Ce sont généralement des brosses jetables utilisés pour nettoyer les brossages, et vous pouvez également les utiliser pour nettoyer les zones entre les fils de dents à bretelles.
Vous devez à la fois la brosse et la soie dentaire tous les jours, sinon quelques fois par jour. Néanmoins, le brossage et la soie dentaire ne détruisent toutes les bactéries orales. Un rince-bouche antibactérien utilisé après le brossage fera en sorte que votre bouche est la plus propre possible.
Assurez-vous de remplacer régulièrement votre brosse à dents. Une brosse à dents doit être changé tous les quelques mois. Vous pouvez penser que les poils semblent bonnes comme neuf, mais ils se décomposer et mêlée, même lorsque vous ne pouvez pas le voir. brosses à dents usées ne sont pas bonnes pour le nettoyage des dents. Il est essentiel que vous remplacez votre brosse au besoin.
Flossing devrait être fait tous les jours. Flossing peut déloger la plaque et les bactéries qui obtiennent entre vos dents, où les brosses à dents ne peuvent pas atteindre. Flossing est essentiel pour de bonnes gencives aussi bien. Flossing peut avoir lieu le soir ou le matin, il suffit de le faire sur une base quotidienne.
ASTUCE!
Gardez votre brosse à dents aussi propre que possible. Une fois que vous avez terminé le brossage, rincer puis laisser sécher.
Boire et manger des aliments à base d'agrumes est pas une bonne idée, comme l'acide carbonique en eux peut causer des problèmes pour l'émail de vos dents. Si vous êtes un fan d'agrumes, de prendre un moment pour se brosser les dents rapidement après. Cela permet d'éviter les acides de carbone d'endommager vos dents.
Pour des dents saines, assurez-vous intégrer les produits laitiers dans votre régime alimentaire. Le lait, le yogourt et le fromage sont tous importants. Prendre un supplément de calcium si vous êtes intolérant au lactose. Si ces produits sont inclus dans votre apport alimentaire, non seulement vos dents deviennent plus blanches, ils auront aussi moins de cavités.
Prendre soin de vos dents maintenant peut facilement garder d'autres problèmes de santé à distance. Des dents saines favorisent la confiance et sont beaucoup moins chers que l'alternative. Utilisez les conseils que vous venez de lire et vous serez obtenir une excellente hygiène dentaire.