Tout le monde veut vivre plus longtemps et être en bonne santé. Entretien et soins de santé sont importants dans la société d'aujourd'hui. Une grande partie de cela est dû à d'excellents soins pour vos dents. L'utilisation de bonnes procédures dentaires ne sera pas seulement de protéger votre sourire, il permettra également de protéger votre santé. Continuez à lire pour apprendre comment votre santé dentaire peut affecter le reste de votre corps.
Il est essentiel que vous vous brossez deux fois par jour. Seul le brossage une fois par jour peut conduire à trop de bactéries construire sur vos dents et votre bouche entière. Brushing le matin quand vous vous réveillez, et le soir avant d'aller au lit, peut vous aider à garder une bouche saine. Floss après que vous avez terminé le brossage.
ASTUCE!
Si vos dents sont sensibles aux températures, tels que chaud ou froid, vous voudrez peut-être donner un dentifrice différent d'essayer. Demandez à votre dentiste avant de passer à un dentifrice commercialisé pour les dents sensibles.
Évitez de manger trop de sucre ou des aliments acides. Ces types d'aliments peuvent causer des dommages aux dents graves. Quand vous faites de consommer ce type d'aliments, assurez-vous de l'accompagner avec beaucoup d'eau. Vous devez vous brosser les dents dès que vous avez fini de manger pour minimiser les dommages potentiels
.
se brosser les dents immédiatement après chaque repas. Laissant la plaque et de la nourriture sur vos dents pourrait aggraver les dommages. Vous pouvez prévenir les dommages et la plaque si vous brossez dans les 30 prochaines minutes après que vous avez fini de manger. Ceci est un bon moyen d'éviter beaucoup de problèmes dentaires et économiser de l'argent.
ASTUCE
Vous savez déjà qu'il est important de se brosser les dents au moins deux fois par jour, mais parfois même cela ne suffit pas. Si vous mangez certains aliments ayant une teneur élevée en sucre, vous avez besoin de passer plus de brossage de temps afin que vous pouvez prévenir la carie dentaire et l'érosion de l'émail.
Traitez vos dents aux nettoyants dentaires entre les rendez-vous avec votre dentiste. nettoyants Inter-dentaires sont essentiellement des brosses qui sont petites et jetables. Vous les utiliser chaque fois que vous avez pas le temps de rentrer à la maison et de se brosser les dents. Quelques exemples de nettoyants interdentaires sont Reach Stim-U-Dent, l'Oral-B brosse interdentaire et le Sulcabrush.
Faire des visites régulières chez votre dentiste. Des visites régulières gardera votre bouche saine. Attraper les problèmes dentaires dans leur enfance réduit leur impact et les dépenses. Vous pourrez également vous sauver de développer des problèmes plus graves si vous les abordez tôt. Vous dépenser moins d'argent et avoir des dents saines grâce à des traitements rapides.
Accédez à votre dentiste souvent. examens dentaires réguliers peuvent veiller à ce que vos dents restent solides et en bonne santé. Cette pratique peut vous aider à éviter de graves problèmes que votre dentiste remarquerez et prendre soin de problèmes mineurs avant qu'ils ne dégénèrent. Si vous avez des problèmes avec vos dents, ces problèmes ne deviendront pire si elles ne sont pas traitées.
ASTUCE
Vos dents peut vous faire paraître plus vieux. Si votre papillon a des dents qui sont tordues, jaunes, ou manquants, pour trouver un dentiste qui pratique la dentisterie restauratrice.
Les adolescents ont tendance à ignorer les soins dentaires. Rappelez à votre ado qu'ils doivent prendre soin de leur bouche pour ne pas avoir mauvaise haleine. Cela peut motiver votre adolescent à développer une bonne hygiène buccale.
Avez-vous un problème avec le tartre? Si oui, il peut être temps de passer à un dentifrice spécialement formulé et rince-bouche. Parce que le tartre apparaît généralement sur les molaires supérieures et les dents inférieures avant, vous devriez soigneusement et minutieusement brosser ces zones. Visitez régulièrement le dentiste pour enlever le tartre.
Est-ce que vous refusez de dépenser 75 dollars sur une brosse à dents? Les dentistes recommandent souvent ce que presque aussi bon que un nettoyage professionnel. Bien que vous ne serez pas se débarrasser de tout sur vos dents à 100 pour cent, vous obtiendrez toujours un nettoyage supérieur. Recherchez les modèles qui ont de multiples styles de têtes, et assurez-vous la garantie est bonne!
ASTUCE
Une séance de brossage des dents doit durer deux minutes ou plus. Assurez-vous de brosser soigneusement chaque dent unique.
Il est essentiel que vous effectuez les soins bucco-dentaire droit chaque jour. Badigeonner le matin et à l'heure du coucher. Pendant le sommeil de la salive dans la bouche va sécher, et qui aide à garder les bactéries nocives de votre bouche. Utilisez une minuterie pour vous assurer que vous brossez un minimum de deux minutes à un angle de 45 degrés.
Avez-vous du mal à se souvenir de la soie dentaire tous les jours? Si oui, acheter flossing choix. Ceux-ci sont comme la soie, mais sur un bâton et facile à transporter partout avec vous. Ils sont très petits et faciles à dissimuler. Certaines personnes trouvent plus facile de se rappeler d'utiliser ces que la soie traditionnelle aussi. Cette astuce fonctionne aussi bien pour les jeunes enfants qui pourraient avoir une manipulation soie dentaire traditionnelle période difficile.
Si vous désirez des dents saines, manger des produits laitiers régulièrement. Mangez du yogourt sain, fromage cottage et boire du lait. Prendre un supplément de calcium si vous êtes intolérant au lactose. Vous verrez une nette amélioration dans la façon dont blanche vos dents sont, et vous obtiendrez des cavités moins souvent.
ASTUCE
Lorsque le brossage, vous devriez commencer à se brosser les gencives supérieures et se déplaçant vers le bas, ou vice versa. Cela tire sur les débris de nourriture afin que vos gencives sont vraiment propres
.
Vous devez suivre un régime alimentaire approprié si vous voulez garder votre bouche en santé et votre beau sourire. Limiter la quantité de sucre dans votre alimentation et en réduisant sur la soude sont deux choses que vous pouvez faire. Les sucreries et les sodas sont des délinquants notoires. En outre, si les dents blanches sont importants pour vous, alors vous pourriez vouloir supprimer le café de votre routine matinale. Le café a tendance à provoquer des dents taches.
Obtenir la meilleure santé implique beaucoup de choses, l'un d'entre eux étant des soins buccaux. Cet article avait les conseils dont vous avez besoin d'avoir une meilleure santé de la bouche. Étant donné que ces choses sont importantes pour être en bonne santé générale, gardez ces conseils dans votre esprit en tout temps.