L'hygiène dentaire est une partie essentielle de la santé globale. Votre hygiène bucco-dentaire et votre sourire vont main dans la main. Comme un enfant, vous pourriez avoir pensé que vous pourriez facilement sauter un brossage ou deux. Comme un adulte, vous devez suivre les conseils de soins dentaires solides comme les conseils de cet article.
Soyez certain d'éviter la soude pendant la journée. Le sucre peut grandement influer sur la façon dont vos dents, comme vous devriez coller à l'eau potable en tout temps. Cela est bon pour votre corps tout entier.
ASTUCE!
Évitez soda. Sodas sont plein à craquer de sucre, donc vous devriez boire beaucoup d'eau au lieu de soude.
Vous devez brosser la langue aussi bien que vos dents. La nourriture qui reste sur la langue peut permettre aux bactéries de se former. Une accumulation de bactéries sur la langue est la raison numéro un pour la mauvaise haleine.
Horaire régulier des examens et des nettoyages avec votre dentiste. Aller à votre examen dentaire annuel assure votre santé dentaire. Un dentiste ou l'hygiéniste seront également en mesure d'identifier les problèmes potentiels. Si nécessaire, il ou elle peut faire des recommandations pour prévenir d'autres dommages. Si vous ne disposez pas d'une bonne hygiène dentaire, vous pouvez avoir des problèmes douloureux plus tard dans la vie.
Afin de garder vos dents en bonne forme, vous avez besoin de se brosser deux fois par jour plutôt qu'une seule fois. Badigeonner le matin pour aider à éliminer toutes les bactéries accumulées pendant le sommeil. Comme vous mangez tous les jours, les résidus alimentaires construit sur vos dents, de sorte que vous devez les brosser la nuit.
ASTUCE
Envisager d'essayer nettoyants dentaires sur les dents afin de stimuler votre santé dentaire . Ces petits, utilisent des pinceaux ponctuels peuvent vous assurer que vos dents restent propres entre votre brossage régulier.
Se brosser les dents doivent vous prendre deux minutes. Travaillant à partir de gomme en ligne à la pointe de chaque dent; se brosser les dents en douceur une à la fois. Ne brossez pas avec trop de force; vous risquez d'endommager. Vous pourriez avoir besoin pour obtenir une brosse à dents douce si le vôtre rend vos gencives mal.
Si vous avez besoin de trouver un dentiste, demander à la famille et les amis pour une recommandation. Les références sont souvent le moyen de trouver les meilleurs professionnels. En outre, ils peuvent savoir comment le bureau gère les réclamations d'assurance et d'autres questions financières.
Vous pouvez blanchir efficacement vos dents avec un certain nombre de produits disponibles dans le commerce. Beaucoup de magasins ont une section de soins dentaires, vous pouvez regarder. Puis, choisissez l'option qui vous intéresse le plus et l'utiliser régulièrement. Aussi, assurez-vous que vous suivez ce sens exactement comme ils sont donnés. Ne pas suivre les pourraient potentiellement conduire à des dommages à vos dents, alors assurez-vous que vous êtes prudent.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les soins dentaires est essentiel. Parfois, il n'y a pas de retour en arrière une fois que vous avez engagé dans les habitudes dentaires pauvres. Les conseils que vous venez de lire devraient vous aider à adopter des habitudes plus saines en matière de soins dentaires. Utilisez ce que vous avez appris pour un sourire plus sain.