Vous êtes tout à fait raison si vous pensez que vous pourriez améliorer votre hygiène dentaire. Dans notre consommation de soude, fast-food manger, la gratification instantanée à la recherche de la société, les soins de la dent a parfois peu de cas. Lisez la suite pour voir ce que vous pouvez faire pour aider à minimiser les dégâts et de conserver des dents et des gencives saines pour une vie.
Obtenir une bonne brosse à dents et obtenir un nouveau sur une base régulière. La meilleure brosse comporte des poils souples. Obtenez une brosse à dents douce si vos gencives saignent lors du brossage des dents. Beaucoup de gens de Acheter une nouvelle brosse à dents tous les deux mois parce que les poils commencent à la dégradation et les bactéries peuvent accumuler sur une ancienne brosse à dents.
ASTUCE! Souffrent d'anxiété lors de la visite d'un dentiste. Si vous souffrez d'anxiété, essayez un peu de respiration profonde pour aider à vous détendre.
Limiter ou éviter complètement la quantité de sodas que vous buvez chaque jour. L'eau potable est un moyen intelligent d'éviter de consommer de sucre. Cela vous fera plus sain dans l'ensemble, et vous aurez également obtenir une meilleure dents regardant.
Le fluorure peut aider vos dents deviennent sains et forts. S'il n'y a pas de fluorure dans l'eau que vous buvez, votre ménage est plus sujet à la carie dentaire. Un choix est le brossage avec un dentifrice contenant du fluorure. Vous pouvez utiliser un rince-bouche avec du fluorure ainsi.
Accédez à votre dentiste habituel, au moins, deux fois par an, ou au besoin. La meilleure façon de prévenir les problèmes de santé de se produire est de garder avec les soins dentaires. Vous aurez également sentir mieux aller chez le dentiste si vous les visitez souvent. L'établissement d'une bonne relation est importante si un travail sérieux devra être fait
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ASTUCE
Si vous voulez avoir des dents qui sont en bonne santé, il ne suffit pas de se brosser. Vous devez également utiliser un rince-bouche antiseptique et la soie dentaire.
Brush souvent. Faites-le au moins deux fois, de préférence après le repas. Badigeonner pendant trois minutes pleines et être sûr de se brosser chaque dent. Pour de meilleurs résultats, choisissez un dentifrice au fluorure et à éviter de se brosser trop dur. Floss entre les dents après que vous brossez, pour de meilleurs résultats.
Les petits enfants peuvent avoir peur d'aller chez le dentiste. Les aider à comprendre ce que le dentiste fait et comment il aide les gens afin de calmer leurs craintes. Recherchez un dentiste pédiatrique qui détient la salle d'attente avec des livres, des jouets et des jeux pour les petits enfants. Ces distractions agréables peuvent aider à apaiser les craintes de votre petit.
Assurez-vous de consulter votre dentiste chaque fois que nécessaire. Cela aidera à assurer des dents et des gencives saines, fortes et belles. Ils peuvent repérer les problèmes et fournir un traitement et des conseils utiles pour éviter des problèmes plus graves plus tard. Si vous ne traitez pas les petits problèmes, ils peuvent rapidement devenir grands.
ASTUCE de La peroxyde d'hydrogène a été connu pour aider lorsque vous souhaitez blanchir vos dents. Il suffit de mettre un peu de peroxyde dans le bouchon de la bouteille, puis trempez votre brosse à dents.
Votre hygiène dentaire régime quotidien est pas complète, sauf si vous utilisez la soie dentaire au moins une fois par jour. Flossing correctement est important. Placez le fil entre un couple de vos dents avec soin. Déplacez le fil avant et en arrière pour nettoyer l'écart à fond. Il ne devrait pas être dans vos gencives, mais plutôt sur la ligne de gomme. Nettoyez vos dents avec la soie, un par un.
Évitez les brosses à poils durs. Disques poils exposent les racines surfaces, ce qui peut éventuellement causer vos gencives pour reculer ou devenir infecté. Ils peuvent également porter vers le bas la structure réelle de vos dents. Au fil du temps, cela peut entraîner une sensibilité dentaire douloureuse, mais une brosse à poils doux permettra d'atténuer ce problème.
Quand vous allez à la soie dentaire, vous devez retirer beaucoup plus que vous pensez probablement est nécessaire. Environ 20 pouces devrait suffire pour nettoyer toute votre bouche. En outre, la torsion la soie dentaire autour de deux doigts. Utilisez environ un pouce de fil pour chaque dent.
ASTUCE!
Afin de prévenir les caries, il est essentiel que vous vous brossez plusieurs fois chaque jour. Pour obtenir les meilleurs résultats, vous devriez brosser les dents après que vous mangez, avant de se coucher et quand vous vous réveillez le matin.
Si vos enfants mâchent sur leurs brosses à dents, ne les arrête pas. Bien qu'ils ont besoin de se brosser la bonne façon de nettoyer les dents, brosse à dents à mâcher peut nettoyer les dents un peu trop. Un enfant qui mâchouille la brosse à dents tente de se familiariser avec elle; cela ira un long chemin dans la promotion de l'acceptation et une bonne hygiène buccale.
Est-ce que siroter des boissons chaudes ou froides vous faire grimacer de douleur dans vos dents? Trouver un dentifrice pour gencives et les dents sensibles et planifier sur aller chez le dentiste pour obtenir votre problème regardé. Il peut y avoir une cause médicale pour la sensibilité de vos dents. Il est crucial que ces symptômes sont traités tôt.
Il est pas vraiment difficile de prendre soin de vos dents, mais vous avez juste besoin de la bonne information et le désir de faire le travail. Vous ne voulez pas voir un dentiste heureux à votre retour? Assurez-vous que vous portez votre sourire fier aux conseils que vous venez de lire.