d'hygiène Bad dentaire peut causer un certain nombre de problèmes. Vous pouvez éviter ces problèmes en sachant comment prendre soin de vos dents correctement. Lire la suite pour une meilleure éducation sur les soins dentaires.
Assurez-vous que vous vous brossez les dents deux fois par jour. Ceci est recommandé par l'ADA et est un moyen très efficace pour éviter les problèmes dentaires. Se brosser les dents tous les jours, comme cela est le moins que vous devez faire pour votre routine de soins dentaires. Vous pouvez également utiliser la soie dentaire pendant ces périodes.
ASTUCE!
Le matin et le soir, vous devriez brosser. L'ADA recommande cela, et il est une bonne hygiène.
Optez pour une brosse à dents à poils doux pour aider à obtenir vos dents les plus propres. Après avoir terminé le brossage, mettre la brosse à dents sur et laisser sécher à l'air pour empêcher les bactéries de se développer. Gardez-le en position verticale, et laissez-il l'espace pour aérer.
Si vous êtes anxieux lorsque le dentiste travaille sur vous, essayez d'utiliser des techniques de relaxation comme la respiration profonde. Utilisez votre technique chaque fois que vous devez pour calmer vos nerfs. Cela rendra les choses vont beaucoup plus facile pour vous
Il est de notoriété publique que vous devriez brosser les dents deux fois par jour. cependant, vous devriez aussi être conscient qu'il ya certains moments où vous avez besoin de se brosser plus. Chaque fois que vous mangez ou buvez des aliments qui sont riches en sucre, vous pouvez aider à prévenir la carie dentaire en donnant à vos dents un peu de temps de brossage supplémentaire pour protéger l'émail des dents.
Vous devriez essayez d'utiliser le peroxyde d'hydrogène pour blanchir vos dents. Pour utiliser le peroxyde d'hydrogène d'une manière sûre, verser un peu dans le capuchon, puis tremper une brosse à dents en elle. Prendre des mesures pour veiller à ce que vous éloigner de vos gencives lors du brossage. Utilisez le dentifrice pour terminer le nettoyage de vos dents.
Rappelez-vous de brosser deux ou trois fois par jour pour des dents saines et propres. Pour les dents plus saines, se brosser les dents après chaque repas, ainsi que avant de se coucher et quand vous vous réveillez le matin. Si vous êtes incapable de brosser les dents après les repas, essayez de mâcher sur un chewing-gum sans sucre.
ASTUCE
Quand il vient à se brosser les dents, même votre emprise sur la brosse à dents peut affecter le résultat final . Vous devez tenir votre brosse à un angle à vos dents pour brosser efficacement.
Vous devriez parler de blanchiment des dents avec votre dentiste avant d'acheter des over-the-counter blanchissants. Ces produits peuvent parfois faire plus de dommages à vos dents que de bien. Il est difficile de savoir quels produits de blanchiment sont sûrs et qui ne sont pas sûrs. Votre dentiste devrait être en mesure de vous aider à trouver le produit idéal.
étiquettes de dentifrice Toujours lire avant d'acheter. Le fluorure devrait être un ingrédient essentiel dans votre dentifrice. Il peut aussi être des ingrédients destinés à aider à atteindre un sourire plus blanc, mais ceux-ci peuvent nuire à vos dents et les gencives. Si votre dentifrice irrite vos gencives, trouver un dentifrice qui a de plus petites quantités de ces ingrédients abrasifs.
Trouvez-vous vos dents mal quand vous buvez votre café chaud ou une boisson froide? Commencez par passer à une pâte dentifrice ou un rince-bouche formulé pour bouches sensibles, puis prendre rendez-vous avec votre dentiste. La sensibilité des dents pourrait être un indicateur d'un problème plus grave. Vous souhaitez obtenir un traitement rapide à ce sujet.
ASTUCE!
Faire des visites régulières chez votre dentiste. Des contrôles réguliers aident vos dents à rester forts et en bonne santé.
Il est important de faire des visites régulières à votre dentiste. Vous devriez voir le dentiste tous les six mois, de sorte que vous attrapez les problèmes tôt et de garder vos dents en regardant bien. Ceci est un bon moyen d'économiser de l'argent.
Ne pas utiliser la même brosse à dents pendant des mois ou des années. Il est préférable de jeter votre vieille brosse au moins trois ou quatre fois par an. Indépendamment de la qualité de la brosse ressemble, les poils ont probablement vu leur part d'action. brosses à dents âgées ne sont pas exceptionnelles à obtenir vos dents nettoyées. Changez votre brosse régulièrement pour une meilleure hygiène bucco-dentaire.
Flossing devrait être fait tous les jours. Flossing peut éliminer la plaque et les bactéries que les brosses à dents ne peut pas. Il est également essentiel pour la santé des gencives. Flossing devrait être fait chaque jour.
Si vous avez du mal se souvenir de la soie dentaire, essayez d'obtenir des pics flossing. Ceux-ci sont comme la soie, mais sur un bâton et facile à transporter partout avec vous. Ils sont extrêmement pratique, car leur conception permet simplement de tirer un et de commencer la soie dentaire. Beaucoup de gens préfèrent choix parce qu'ils soie dentaire rendent plus facile à coller avec le régime. Les enfants qui ont des problèmes avec la soie dentaire régulière trouvent plus facile aussi.
Si vous négligez vos dents, il peut sérieusement vous coûter au fil du temps. Vous avez non seulement endommager votre bouche, mais vous prenez un péage sur votre santé globale. Espérons que, après avoir lu les informations ci-dessus, vous n'êtes plus à risque de souffrir d'un tel sort malheureux.