Craignez-vous secrètement que votre souffle rend les gens gag? Eh bien, vous pouvez arrêter la paranoïa en ce moment. Voici comment 鈥
Étape 1: Grattez votre langue
La première source d'une bouche pourrie est une langue étouffé dans purulente bactéries. Si votre langue est blanche floue, vous pouvez parier que cette couche de crasse est de rendre votre souffle hideux. Scrap off que le revêtement blanc avec une brosse douce ou une langue spéciale scraper- vous pouvez obtenir un de pharmacie.
Étape 2: gargariser avec peroxyde d'hydrogène dilué deux fois par jour
Après la ferraille au large de ces bactéries, vous pouvez mélanger une partie de l'eau avec une partie du peroxyde d'hydrogène et de se gargariser avec pendant 45 secondes. Le peroxyde d'hydrogène devient réel mousseuse dans la bouche, mais il aide à tuer les bactéries en excès qui rendent votre odeur d'haleine.
Ne pas exagérer le peroxyde d'hydrogène bien. Donnez-vous 2-5 jour pauses du peroxyde d'hydrogène parce que trop de cette solution dans votre bouche peut décomposer l'émail de vos dents.
Étape 3: Mangez des aliments qui rendent votre souffle meilleure odeur
Il y a une tonne de nourriture que vous pouvez manger pour rendre votre souffle meilleure odeur. Et le fait est, vous sentez souvent comme ce que vous mangez. Buvez du thé comme la menthe poivrée, la menthe marocaine, de jasmin, d'hibiscus et de baume de citron pour rafraîchir votre bouche. Ne pas ajouter de sucre parce que vous allez ruiner totalement l'effet de refroidissement si vous le faites.
Ajoutez des aliments frais comme le gingembre, le persil, la coriandre et les oignons verts à vos repas. Assurez-vous que ces aliments ne sont pas cuits. Manger crus contribue à rétablir l'équilibre naturel des bactéries du côlon, ce qui conduit finalement à une haleine plus fraîche.
Étape 4: Videz votre côlon
OK, imaginez ceci: votre côlon est directement liée à votre bouche. Si votre côlon est un cloaque surpeuplé sale, votre souffle sera puent à l'échelle astronomique. Voilà pourquoi puante odeurs soit sortir de l'anus, suinter à travers la peau, ou feuilletée de la bouche. De quel côté préférez-vous?
Manger son va vous aider à nettoyer votre côlon. Vous pouvez également essayer un laxatif à base de plantes. Quoi que vous fassiez, ne pas prendre la drogue pour obtenir régulièrement, sauf si votre médecin vous dit. En effet, la plupart des médicaments de la constipation font votre côlon plus faible et moins efficace pour pousser les ordures et c'est la dernière chose dont vous avez besoin.
Une autre chose, vous voulez toujours vous assurer que votre mauvaise haleine est pas le résultat d'une invasion de champignons. Voici un test simple de champignon que vous pouvez utiliser à la maison: La première chose le matin, cracher dans une classe d'eau. Ne buvez pas. Laissez l'eau prévue pour la journée. Si à la fin de la journée, vous voyez substances blanches filandreux dans la classe, vous pourriez avoir une infection fongique.
Maintenant, arrêtez de faire des gens étourdi et commencer à faire sourire avec vos méthodes retrouvée pour respirer sans crainte frais.
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