Le fondement d'une grande hygiène bucco-dentaire est le brossage des dents. Mais avez-vous déjà demandé si vous le faites mal? Il est un acte tel commune que la plupart des gens ne savent pas qu'il ya certaines façons de brosser qui maximisent la propreté dans la bouche
Quand vous prenez la brosse à dents, vous devez toujours vous rappeler à:.
& diams; Arriver derrière les molaires - Cette zone dans la bouche est l'un de ces espaces difficiles à atteindre, qui nécessite beaucoup d'attention. Selon les experts dentaires, nous avons tendance à mâcher notre nourriture au milieu ou à l'arrière de notre bouche, ce qui peut provoquer l'accumulation de plaque autour des molaires. Donnez cette région une certaine attention supplémentaire - vos dents vous remercieront
& diams;. Passez au moins deux minutes de brossage - Vous devriez prendre le temps de se brosser soigneusement chaque & quot; quadrant & quot; de votre bouche. Commencez par le côté gauche et à droite de vos dents supérieures avant de faire la même chose sur la rangée du bas. Brossage votre langue doucement pour enlever l'accumulation peut vous aider à éviter la mauvaise haleine ainsi
& diams. Utilisez assez dentifrice - Quand les gens sont dans une course pour se préparer le matin, ils ne peuvent pas mettre assez de pâte sur la brosse pour nettoyer suffisamment la bouche. Une façon d'éviter ce problème est de placer seulement la brosse à dents sous le robinet brièvement. En faisant cela, vous ne serez pas courir le risque d'envoyer un dentifrice de qualité dans le drain.
La clé du succès de toothbrushing maintient une routine. Les médecins recommandent de vous brosser au moins deux fois par jour. Si possible, utilisez un rince-bouche et la soie dentaire une fois par jour. Ces méthodes d'hygiène, en collaboration avec des visites à une pratique de la dentisterie familiale, ira un long chemin à assurer un sourire sain pour les années à venir.