Comme dit le proverbe, & quot; Nous sommes ce que nous mangeons & quot;.
Voilà pourquoi bien manger est si important de maintenir une bonne santé. Mais, saviez-vous que certains aliments peuvent avoir un impact négatif sur le bien-être de vos dents? Aussi délicieux car ils peuvent être, il y a des produits qui sont tout simplement mauvais en ce qui concerne l'hygiène buccale
En ce qui concerne la prévention de la carie dentaire, vous devriez essayer d'éviter:.
& diams; Alcool - Les boissons comme la bière et liqueurs sécher votre bouche au fil du temps, ce qui crée les conditions pour les bactéries causant la pourriture à prendre racine en raison du manque de salive. Assurez-vous de boire avec modération pour éviter la sécheresse excessive et, si possible, garder un peu d'eau sur place pour bruire autour entre vos dents après avoir bu
& diams. Candy - friandises sucrées peuvent vous donner un coup de pouce rapide mais, en fonction du type, peut faire des dommages réels lorsqu'ils sont exposés à vos dents pendant trop longtemps. Caramels, sucettes, bonbons à la menthe et d'autres variétés que vous pop dans votre bouche peuvent, au fil du temps, porter l'émail des dents. Les chercheurs de l'Université de Rochester Medical Center (URMC) suggèrent que, si vous cédez à la dent sucrée, essayez le chocolat, comme la teneur en graisse se dissout plus rapidement
& diams. Soda - Comme les bonbons, les boissons gazeuses peuvent avoir un impact dévastateur sur l'émail des dents. En plus du sucre, URMC scientifiques rapport, l'acide citrique et l'acide phosphorique utilisé pour la couleur et les arômes ont été liés à des niveaux accrus de désintégration orale.
Bien qu'il soit pas nécessairement mauvais pour se livrer à une nourriture malsaine ou une boisson article tout aussi souvent, la modération est la clé pour promouvoir une bonne hygiène buccale. Outre le brossage et la soie dentaire régulièrement, prendre rendez-vous pour aller voir un spécialiste de la dentisterie familiale pour des contrôles et des procédures permet de garder le sourire d'apparence fraîche.