Il y a un certain nombre de façons de réduire les mauvaises questions d'haleine. En plus de brosser régulièrement votre gencives, les dents et la langue, la soie dentaire doit être incorporé dans votre routine de brossage. Si vous portez un dentier, ils doivent être soigneusement et régulièrement nettoyés. Garder la bouche propre est la première façon de garder votre souffle sans odeur
mauvaise haleine
Deuxièmement, il est nécessaire de consulter un dentiste au moins deux fois par an:. Ce qui garantira que la bouche est saine et que l'individu n'a pas développé de troubles ou de maladies dentaires qui peuvent ensuite conduire à l'halitose.
Vous devez également prendre l'habitude d'utiliser un racleur de langue. Un racleur de langue aide à éliminer certains des bactéries responsables des odeurs qui pousse sur votre langue. Un racleur est facile à utiliser et peut être utilisé régulièrement après chaque fois que vous vous brossez. Terminez par un rinçage à la bouche de lavage pour garder votre haleine fraîche plus longtemps tout au long de la journée.
Les fumeurs nostalgie haleine fraîche devrait laisser tomber l'habitude tout de suite. Fumer des cigarettes et même le tabac à mâcher peut rendre le souffle odeur aigre et rassis. En outre, le tabagisme peut conduire à d'autres conditions dans la bouche qui peut favoriser l'apparition de l'halitose
Garder l'intérieur de votre bouche aussi humide que possible est recommandé pour ceux qui cherchent à repousser odeur de l'haleine. cela peut se faire de plusieurs façons. Vous pouvez augmenter la quantité de prise d'eau chaque jour. suçant également sur un bonbon sans sucre ou la gomme à mâcher sans sucre peut aussi aider à humidifier la bouche en encourageant la production de salive.
Enfin, pour une haleine fraîche tout au long de la journée, vous devez surveiller votre consommation de nourriture. Soyez conscient des odeurs des aliments que vous prévoyez de manger vous donnera. Venez préparé avec menthes et /ou une brosse à dents pour vous garder frais après votre repas. Si vous n'êtes pas sûr, jouer quelque chose de sûr et simple ordre!