Plus souvent, les gens finissent face à de graves problèmes dentaires en raison de soins bucco-dentaires pauvres et de l'hygiène à la maison nettoyage dentaire Habitual et de l'hygiène à la maison sont un élément essentiel de maintenir un sourire sain et un ensemble sain de dents. Dans une enquête réalisée en 2010, l'American Dental Association a conclu que près de 19% des Américains ne la soie dentaire du tout et près de 50% ont des maladies des gencives. Ce n'est pas vraiment alarmante, mais il montre clairement que la première étape vers un ensemble parfait de dents commence à la maison. Pratiquer une bonne hygiène buccale et de soins dentaires contribue à: Get In The Habit La brosse à dents Parfait Fluoride Dentifrices La manière parfaite Do not Leave Out The Tongue Au moins une fois Plastique Outil Il y a un certain nombre de produits disponibles dans les magasins locaux qui peuvent être utilisés pour maintenir un bon sourire regardant et un ensemble de dents saines. Les dentistes et les orthodontistes peuvent toujours vous aider à atteindre le look que vous voulez, mais la première étape commence toujours à la maison!
Pourquoi les soins dentaires de base à la maison est-il important?
Maintenir la santé globale et renforce la système immunitaire
Empêcher les dents de coloration en raison de la nourriture, des boissons ou des habitudes comme fumer et de boire
prévenir la mauvaise haleine en délogeant les bactéries des dents et de la langue, qui causent
Empêche dépenser de l'argent sur les plombages et autres procédures dentaires par dent minimisant désintégration
Empêche la perte des dents en éliminant les signes de maladies des gencives qui peut causer des problèmes graves et à long terme
< h2> responsabilités de soins dentaires de base At Home
Se brosser les dents
- dentistes et autres experts dentaires conseillent de se brosser les dents au moins deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Vous devez également être sûr que vous vous brossez les dents au moins pendant 2 minutes à chaque fois.
- Essayez d'obtenir une brosse à dents souple avec bords arrondis, la brosse à dents doit être suffisamment petit pour atteindre tous les les zones de votre bouche commodément.
- dentifrices fluorés sont excellents à lutter contre les bactéries qui provoque l'émail des dents délicates à éroder. Ils se battent aussi hors accumulations de tartre sur les dents.
- La meilleure façon de se brosser les dents est de tenir votre brosse à dents comme un crayon et le déplacer dans la circulaire douce mouvement tout en maintenant un angle de 45 degrés. Brossage dur peut entraîner un affaiblissement des gencives et la perte de l'émail des dents.
- Beaucoup de gens négligent le brossage leur langue, cela est une grande cause de problèmes dentaires que le soft le tissu de la langue est plus enclin à se cramponnant à des bactéries. Le nettoyage de votre langue à chaque fois que vous vous brossez réduira les chances de la mauvaise haleine et il sera également déloger les bactéries productrices d'acide.
Flossing
- Choisir le type et la saveur de la soie que vous voulez et en faire une habitude de la soie dentaire au moins vos dents une fois par jour pour enlever toute la plaque et les bactéries entre et autour des dents.
- Il est également un outil de soie dentaire en plastique disponibles over-the-counter qui peut être utilisé pour rendre plus facile pour les gens flossing qui se sentent il est difficile.
Une fourchette de soie Autres Produits d'Hygiène bucco-dentaire
colutorios fluorure et rinçages
Brosses à dents électriques
kits de blanchiment des dents
les suppléments de calcium
< p> Vous devez également mettre l'accent sur le maintien d'un régime alimentaire sain qui comprend les grains entiers, les fruits et les légumes verts.