Prendre soin de nous-mêmes est très important car nous souhaitons tous vivre beaucoup plus longtemps tout en se sentant bien. Votre soins bucco-dentaires est un élément important de la santé globale. Prendre soin des dents aide une personne à se sentir mieux et une meilleure apparence. En outre, des examens dentaires peuvent révéler des informations sur l'état général du corps. Continuez votre lecture pour en savoir plus.
Utilisez une brosse à dents qui est correctement dimensionné pour la bouche et a des poils doux. Laissez-le sécher à l'air entre les balais. Gardez-le en position verticale, et laissez-il l'espace pour aérer.
ASTUCE
Trouver une bonne brosse à dents et assurez-vous de remplacer tous les quelques mois. La brosse à dents qui fonctionne le mieux serait celui qui est plus doux sur vos gencives.
Demandez à votre dentiste avant qu'il ne commence son travail quel genre de signe que vous pouvez utiliser pour lui faire savoir que vous êtes dans la douleur, ou besoin d'une pause. Vous pourriez être en mesure de régler sur un signal spécial à la main pour elle. Vous aurez probablement pas besoin de l'utiliser, mais il est bon de savoir qu'il est une option
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Mâcher de la glace est un non-non. Chewing sur la glace est dangereuse et peut se fissurer vos dents. Faites attention lorsque vous êtes à mâcher tout ce qui est difficile, comme des bonbons ou des pop-corn grains durs. Si vous avez une dent que vous pensez est fissuré, contactez votre dentiste dès que possible.
Lorsque vous voulez commencer la soie dentaire, ne vous inquiétez pas la longueur de la soie que vous tirez. Efforcez-20 ", qui devrait être adapté pour le nettoyage de la bouche entière. Vous avez besoin d'envelopper plusieurs pouces de fil autour des deux doigts du milieu. Vous devriez laisser environ un pouce de la soie entre vos doigts pour un nettoyage adéquat.
ASTUCE
Essayez de voir un dentiste tous les six mois environ. En allant chez le dentiste régulièrement, vous pourriez être en mesure de prévenir les plus graves problèmes de se produire avec vos dents.
Vous devriez faire visiter votre dentiste une partie de votre routine de santé. Pour maintenir la santé bucco-dentaire optimale et détecter les problèmes potentiels lors de leur apparition, visitez votre dentiste semestriellement. Cela vous permettra d'économiser un peu d'argent après un certain temps.
Il est recommandé que votre brossage doit durer deux minutes. commencer doucement de la gencive et brosser vers le bord de la dent. Ne pas brosser trop durement ou vous pourriez endommager vos dents et les gencives. Jouez avec différentes brosses pour voir quels types de poils que vous préférez.
Gardez à l'esprit que les soins dentaires est une partie importante de votre santé. Maintenant que vous êtes armé avec cette information, vous pouvez vous assurer une bouche et sourire heureux, sain et attrayant. Vous remarquerez une différence au sein de seulement quelques mois si vous commencez à faire des changements maintenant.