Prévoyez-vous une soirée romantique avec un pour la Saint Valentin votre bien-aimé? Quand vous savez que vous allez être près de quelqu'un que vous aimez, haleine fraîche est important. Ci-dessous vous trouverez les meilleurs conseils pour maintenir une haleine fraîche pour votre valentine, et tous les jours de l'année.
-Keep Hydrated Top Breath Freshening Conseils. L'eau a un double objectif dans le maintien de la santé dentaire. Il peut laver les bactéries et les particules d'aliments qui peuvent conduire à la mauvaise haleine et aussi garder les tissus hydratés qui réduit l'accumulation de composés soufrés malodorants sur le dos de la langue. Une autre bonne boisson pour une haleine fraîche est le thé vert. Le thé vert a une capacité accrue à abaisser les niveaux des composés soufrés de bactéries orales. Ces composés soufrés sont la cause de nombreuses mauvaises odeurs orales qui peuvent persister pendant des heures.
-Chew la gomme sans sucre (encore mieux avec Xylitol). Le chewing-gum au xylitol peut stimuler la production salivaire et nettoyer nos dents. Le xylitol est un édulcorant naturel dérivé à partir des parties de plantes fibreuses. Il ne se décompose pas comme le sucre et peut aider à maintenir un niveau de pH neutre dans la bouche. Xylitol empêche également les bactéries d'adhérer aux dents. Le nombre de bactéries productrices d'acide peut tomber jusqu'à 90% lors de la mastication de la gomme avec xylitol. Une diminution de la plaque se traduira par une diminution de l'odeur.
-Maintenir Une alimentation équilibrée remplie avec les bons aliments. Bénéficiant croquants, aliments riches en fibres comme les pommes et les légumes crus peut augmenter la production de votre bouche de salive, ce qui diminuera les bactéries qui causent les odeurs. Cannelle a été montré pour tuer les bactéries qui causent les odeurs. La vitamine C des aliments riches arrêtent les bactéries qui causent les odeurs de se propager et de neutraliser les odeurs des aliments puantes comme l'ail et les oignons. yaourt grec réduit un produit de déchets provenant de bactéries appelées sulfure d'hydrogène dans la bouche. Chewing persil frais peut également aider votre souffle.
-Ne pas éviter les glucides. Les derniers régimes, comme le régime Atkins, exigent que vous mangez peu ou pas de glucides. Si vous mangez un régime alimentaire essentiellement de protéines, votre corps pourrait aller dans un état de cétose. Cétose est quand votre corps brûle les graisses pour l'énergie et produit des molécules appelées cétones. Un type de cétone appelé acétone est ensuite excrété dans le souffle, et peut être décrit comme une odeur "fruitée" ou "pourrie." Pour éviter la cétose, manger une quantité modérée de glucides sains, comme les pains à grains entiers, du riz ou des pâtes.
-Utiliser Un Anti Bacterial rince-bouche ou de spray. rinçages de bouche ont de grandes qualités comme la réduction de l'accumulation de plaque sur les dents et aider à prévenir la maladie parodontale. Ils sont également en mesure de garder une haleine fraîche. Utilisez un rince-bouche au moins une fois par jour aidera à garder le nombre de bactéries responsables des odeurs à un minimum. Il y a aussi des sprays à couper le souffle, Closys est un grand spray buccal qui neutralise directement les composés soufrés.
Le maintien de l'haleine fraîche devrait être une année de but et non pas seulement pour le jour de la Saint-Valentin. Prenant quelques étapes supplémentaires peut vous aider à donner la confiance dont vous avez besoin dans les moments intimes. Si votre mauvaise haleine persiste s'il vous plaît demander l'aide d'un dentiste pour assurer la cause est pas une condition de santé plus grave.