Thanksgiving est un temps pour la famille, les amis et proches de se réunir et profiter d'un repas copieux. Il est aussi un temps qui peut être dangereux pour votre santé dentaire. Ceci est parce que beaucoup de ce que nous mangeons pendant ce temps peut être dangereux pour notre santé dentaire. Cela peut inclure la farce, des friandises sucrées comme les tartes et les biscuits, sauce aux canneberges et petits pains. Ces articles sont tous riche en glucides, les aliments sucrés. Cela peut vraiment faire des dégâts à votre santé bucco-dentaire, mais il existe des moyens simples que vous pouvez aider à cavités de combat tout en profitant de citrouille ou de pecan pie de grand-mère.
-Manger un repas équilibré. Mangez un repas avec un mélange d'hydrates de carbone, des protéines et des légumes. Cela contribue à neutraliser certains des acides produits lors des sucres et des bactéries dans la bouche se rejoignent. En outre, certains des légumes durs comme les carottes crues peuvent agir comme une aide de nettoyage dans votre bouche que vous mâchez. Légumes durs peuvent enlever une partie de l'excès de nourriture qui colle à vos dents.
-Limite vos aliments sucrés et collants. Ceux-ci peuvent inclure des tartes, des biscuits, et la farce. Ces aliments ont tendance à coller dans les rainures des dents et loge entre les dents, ce qui signifie qu'ils restent dans la bouche plus longtemps et augmentent le risque de carie dentaire.
-Ne pas Graze !! Cela pourrait être l'un des plus importants les énumérés ici. Non seulement vous permettre à ces mauvais produits alimentaires pour rester dans la bouche plus longtemps, mais vous ne permettrez pas votre salive pour neutraliser. Les niveaux acides dans la salive resteront toute la journée, ce qui permet aux bactéries de détruire l'émail de surface sans interference.It est facile de passer toute la journée juste marcher autour d'une partie de manger des collations et boire, mais chaque fois que vous mettez quelque chose dans votre bouche, il crée des acides. Passez un peu de temps de ne pas manger le jour de Thanksgiving pour réduire l'accumulation de la cavité causant des aliments.
-Venez Préparé. Si vous allez loin de la maison pour votre dîner de thanksgiving apporter une brosse à dents Voyage avec vous, même si vous êtes juste absent pour la journée. Si vous êtes incapable de se brosser les dents immédiatement après avoir mangé pour une raison quelconque? Rincez-vous la bouche avec de l'eau pour enlever autant de débris et de neutraliser l'acide, autant que possible. En outre, apporter un peu de fil et de la soie dentaire après votre repas ainsi.
En suivant ces conseils simples vacances de soins dentaires, vous pouvez garder vos dents et vos gencives en bonne santé tout en profiter de vos favoris Thanksgiving.