La nouvelle année approche à grands pas et il peut être temps de commencer à penser à ce que les résolutions du Nouvel An devraient être. Ces poids habituellement comprennent la perte,
Have A Healthy, Happy New Year !!
luttant pour un meilleur emploi, ou peut-être même juste être un meilleur ami ou un partenaire. Beaucoup de personnes ont également établi de nouveaux objectifs pour mener une vie plus saine à l'avenir. Alors pourquoi ne pas faire les résolutions de certains Nouvel An concernant votre santé dentaire?
Faire des résolutions de la santé dentaire peuvent garder vos dents en bonne santé, et des études ont montré qu'il peut garder votre corps tout entier en bonne santé aussi.
un régime alimentaire bien équilibré est important pour votre santé dentaire. Si votre corps ne reçoit pas sa bonne nutrition, il peut affecter votre système immunitaire. Une mauvaise alimentation, augmente la sensibilité à de nombreux troubles oraux communs, y compris la maladie parodontale et la carie dentaire. Antioxydants et d'autres nutriments présents dans les fruits, les légumes, les légumineuses et les noix améliorent la capacité de votre corps à lutter contre les bactéries et l'inflammation. Une alimentation saine aide à protéger vos dents et tissus des gencives. En outre, les fruits croquants et les légumes crus comme les pommes, les carottes et le céleri peuvent réellement aider la plaque propre à partir de dents et de rafraîchir l'haleine aussi bien.
L'usage du tabac a été avéré être mauvais pour votre santé dentaire ainsi que votre état de santé général. Certains des problèmes dentaires liés au tabagisme comprennent:
-Tooth Décoloration
-Tooth Decay
Récession -Gingival
Maladie -Periodontal....
risque -Augmentation pour le cancer. Cela comprend le cancer buccal et la gorge, les poumons et d'autres cancers.People systémiques qui fument sont presque deux fois plus susceptibles de perdre leurs dents comme les non-fumeurs. Il ne suffit pas de fumer du tabac qui a des effets négatifs sur votre santé bucco-dentaire: l'utilisation de tabac sans fumée peut être tout aussi dommageable pour votre santé dentaire. Les bonnes nouvelles sont que le risque de perte de dents diminue après avoir cessé de fumer ou d'utiliser le tabac sans fumée.
Vous pouvez déjà savoir que la consommation excessive d'alcool peut avoir un effet sur votre santé globale, mais saviez-vous que cela peut aussi affecter votre santé dentaire? Selon l'Académie de dentisterie générale, ceux qui utilisent des produits du tabac, sont plus susceptibles de maintenir une mauvaise nutrition. La consommation d'alcool excessive augmente également la récession gingivale (de la tire parodontale). Des études montrent que les fumeurs qui boivent régulièrement de l'alcool sont moins susceptibles de se brosser et la soie dentaire les dents régulièrement et sont moins préoccupés par leur santé de base que les non fumeurs
brossage et la soie dentaire protéger vos dents contre la carie dentaire et la maladie parodontale. Ils sont causés par l'ennemi le plus tenace de vos dents, la plaque. Les deux brossage et la soie dentaire sont tout aussi importants pour une bonne santé bucco-dentaire. Des études ont montré que seule la soie dentaire peut enlever la plaque entre les dents et sous la ligne de gomme, les zones où la carie dentaire et la maladie parodontale commence.
Sans brossage et la soie dentaire, vous pouvez développer des gencives et la gingivite des saignements. La gingivite est la première forme de la maladie parodontale et est réversible. Si traitée, elle va empirer à sévèrement enflés, rouges, saignements des gencives et, éventuellement, une maladie parodontale avancée. La maladie parodontale a été liée à votre santé générale, par conséquent, il est doublement important de maintenir une bonne santé dentaire en tout temps.
En voyant votre dentiste au moins deux fois par an pour des examens dentaires et des nettoyages, vous pouvez aider à prévenir les problèmes de santé dentaire avant qu'ils ne causent des douleurs ou nécessitent un traitement plus complet ou coûteux. Des visites régulières permettent à votre dentiste de garder une trace de votre santé bucco-dentaire et de recommander un traitement d'entretien dentaire d'hygiène individualisé pour aborder les sujets de préoccupation.
Pour la nouvelle année et pour les années à venir, vous devez résoudre pour améliorer votre santé, les habitudes d'hygiène dentaire, cesser de fumer, boire avec modération, et d'améliorer votre régime alimentaire global. Vos dents et le corps, et proches vous remercie pour de nombreuses années à venir! Apportez dans la nouvelle année avec le sourire!