Nous avons tous habitudes des bons et des mauvais. Mais saviez-vous que certains de ces habitudes peuvent affecter vos dents?
Voici quelques habitudes qui peuvent endommager vos dents et santé bucco-dentaire ...
1. Le tabac. Ceci est une évidence pour la plupart des gens. Fumer transforme vos belles dents blanches jaune au fil du temps, mais il peut être beaucoup plus dommageable que cela. Il a été démontré fumer ou même le tabac sans fumée pour causer le cancer par voie orale (avec cancer du poumon et de la gorge), la maladie parodontale, la carie dentaire, et finalement la perte des dents.
2. Les pilules amaigrissantes. Compte tenu de ces peut sembler un moyen rapide pour amincir votre ligne de taille, des pilules pour maigrir peuvent aussi être un moyen facile de développer une maladie des gencives et la carie dentaire. La plupart des gens ne réalisent pas, mais beaucoup plus les médicaments en vente libre, comme les pilules de régime, en fait la cause de votre corps pour diminuer le flux salivaire. Lorsque le flux salivaire diminue vous augmentez votre risque de carie dentaire et la maladie parodontale. La meilleure prescription pour perdre du poids est un régime alimentaire bien équilibré avec l'exercice régulier. Non seulement vous perdez du poids, mais vous protégerez votre sourire.
3. Grincement des dents. Grincement des dents (aussi appelé bruxisme) dispose d'un large éventail d'effets sur le sourire d'une personne. Grincement des dents peut affecter votre conjointe temperomandibular (communément appelé TMJ), provoquer la rupture prématurée des dents, provoquer la sensibilité des dents, et même changer l'apparence de votre visage. Les gens qui ont des dents normalement en bonne santé seront au fil du temps de détruire la couche externe de leurs dents (l'émail) qui provoque l'écaillage, les fractures, et la sensibilité. Le stress est un facteur majeur dans le grincement des dents afin de trouver des moyens pour se détendre avant le coucher sera l'objectif à long terme. Votre dentiste peut fabriquer un gardien de nuit personnalisé pour vous de protéger vos dents et aider à arrêter l'habitude.
4. Choisir de ne pas Floss. Brossage et la soie dentaire sont tout aussi importants. Beaucoup de gens utilisent l'excuse qu'ils sont vraiment bons brosseurs donc ils ne doivent pas utiliser la soie dentaire. Mais ce n'est pas le cas. Flossing au moins une fois par jour est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour l'entretien de vos dents. Flossing aide à éliminer la plaque et les débris alimentaires autour des dents, entre les dents et le long de la ligne de gomme. Cela aidera à prévenir l'apparition de la maladie parodontale. Flossing va aussi aider à contrôler la mauvaise haleine en éliminant les bactéries et les débris alimentaires causant dans la plupart des cas.
5. Brossage au mauvais moment. Nous avons toujours appris à brosser les dents après chaque repas. Mais des études récentes ont montré que selon ce que vous consommez, il pourrait ne être la meilleure idée pour vous. Après manger ou de boire des aliments riches en acides (comme les boissons gazeuses, les agrumes, ou même vin) il est préférable de rincer à l'eau d'abord pour neutraliser les acides et ensuite brosser environ une heure plus tard. Les chercheurs ont montré que c'est parce que juste après l'exposition de nos dents à l'environnement très acide de l'émail affaiblit et l'action de brossage pourrait causer l'érosion de l'émail dentaire. Donc, de son mieux pour rincer premier à neutraliser l'acide, puis brossez plus tard.
6. Chewing Ice. Ceci est particulièrement dangereux pour vos molaires à l'arrière de votre bouche. Chewing sur la glace présente un défi de pointe à nos dents. Les forces énormes nécessaires pour briser à travers la glace peuvent se fissurer vos dents ou les obturations existantes. Nos molaires ont des bords pointus appelés cuspides et peuvent cisailler et de briser la glace de la mastication. La froideur de la glace peut causer des nerfs reliés aux dents endommagées ainsi. Une alternative à l'écrasement de la glace avec vos dents et de laisser le cube de glace fondre dans votre bouche.
7. Les boissons pour sportifs. Ces types de boissons sont devenus extrêmement populaires parmi les athlètes, ainsi que la population en général. Mais ils sont dangereux pour vos dents. Les boissons pour sportifs sont très acides comme les boissons gazeuses. Cela signifie qu'ils peuvent avoir le même effet que les boissons gazeuses à éroder l'émail de la dent. En outre, beaucoup de ces boissons sont riches en teneur en sucre qui peut conduire à un risque accru de carie dentaire.
8. Ronger les ongles. Ceci est la mauvaise habitude le plus souvent trouvé chez les enfants et même les adultes. Lorsque l'on pense, pendant les périodes stressées, les gens ont tendance à mettre leurs ongles sous leurs dents de mauvaises habitudes d'endommager vos dents?
et mordre sur eux en permanence. Ceci est une habitude non hygiénique que toute la saleté des ongles entrera votre bouche. Lorsque vous mordre sur vos ongles cette saleté pénètre dans votre bouche avec votre salive. Aussi vos dents ont tendance à puce et de briser quand vous mordez vos ongles souvent.
9. Vin blanc. Beaucoup de gens aiment un verre de vin de temps en temps si tout simplement se détendre à la fin d'une longue journée ou avec le dîner. La plupart savent que le vin rouge peut causer des taches sur les dents pour beaucoup d'entre nous boire du vin blanc. Vin blanc peut être tout aussi dommageable, mais d'une manière différente. Le vin blanc est très acide et peut causer des dommages permanents à vos dents à travers l'érosion de l'émail. Un bon conseil suit boire un verre de blanc rinçage de vin dans votre bouche avec de l'eau pour neutraliser et nettoyer les acides loin.
10. Saut examens dentaires réguliers et les nettoyages. Même si vous vous brossez et la soie dentaire comme recommandé, la plaque dentaire et le tartre peuvent se former sur l'émail des dents de surface et en dessous de la ligne de gomme. examens dentaires périodiques et les nettoyages professionnels tous les 6 mois peuvent réduire considérablement le risque de carie dentaire, la perte des dents et la maladie parodontale.