"Vous ne devez pas vous brosser dents - seulement celles que vous souhaitez conserver "Cette déclaration humoristique met en évidence l'intérêt de développer de bonnes habitudes d'hygiène dentaire, et la nécessité de prendre des mesures préventives pour maintenir la santé bucco-dentaire du son.. Considérez sept conseils que vous et votre famille devrait suivre afin de garder vos sourires à leur performance de pointe:
1. BFF Méthode - Non, ce n'est pas un acronyme pour les meilleurs amis pour toujours. Il est synonyme de brosse et la soie fidèlement. Se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure, et propre entre les dents tous les jours.
2. Surveillez votre bouche -. Prenez le temps d'inspecter régulièrement votre langue, les gencives, les joues et la gorge pour des changements notables, y compris bouffi, des gencives rouges, ou des plaies qui ne guérissent pas correctement
3. Collez votre langue à la mauvaise haleine - Si rien, les débris alimentaires et les bactéries restantes sur la langue peut conduire à la mauvaise haleine et d'autres questions. Utilisez votre brosse à dents pour nettoyer votre langue et de garder la mauvaise haleine en échec.
4. Dites NON au tabac - L'usage du tabac peut augmenter la probabilité de développer une maladie parodontale, fétide haleine, dents tachées, perte de goût, et une variété de cancers. Coup l'habitude du tabac aujourd'hui.
5. Utilisez seulement comme dirigé - Utilisez les dents pour la mastication des aliments, et non comme un outil pour ouvrir les emballages, croquant sur la glace, ou de mâcher sur les stylos et crayons
6.. Mangez sainement -. Ayez une alimentation bien équilibrée et limite entre les repas snacking, en particulier sur les aliments à teneur élevée en sucre
7. Aller chez le dentiste - Des visites régulières permettent un diagnostic précoce des questions telles que la carie dentaire, les infections et le cancer buccal, et aide à les empêcher de progresser non traitée. Consultez votre dentiste Highlands Ranch au moins tous les six mois.
Si vous avez besoin d'améliorer certaines de ces étapes, probablement à vos amis et la famille aussi. Partager cette information avec eux pour aider à promouvoir la bouche en bonne santé et des sourires de dynamite. Avez-vous des secrets pour garder votre sourire en pleine forme?