La santé dentaire est comme tout autre aspect de la santé de notre corps. Nous avons besoin de prendre soin d'elle pour vous assurer qu'il est en bonne forme. Les gens qui ne prennent pas soin de leurs dents sont ceux qui finissent souvent chez le dentiste avec des problèmes dentaires et doivent subir des procédures étendues, coûteuses et mal à l'aise de les traiter. Comme le dit l'âge va, "mieux vaut prévenir que guérir». Heureusement pour nous, il n'y a pas consommer de temps, des efforts complexes ou douloureux impliqués pour maintenir l'hygiène dentaire. Ce sont des conseils dentaires de base que vous devez suivre pour avoir des dents saines.
Dentiste Sane vous recommande de suivre ces 10 commandements pour assurer une bonne santé dentaire.
1. Brossez-vous les dents deux fois par jour: Se brosser les dents deux fois par jour est un must. Brossage une fois par jour est pas assez bon. Il est tout aussi important que vous vous brossez les dents correctly.Brush deux fois pour un sourire sain
2. Floss vos dents: Flossing fait partie intégrante de l'hygiène dentaire. La soie dentaire enlève les débris de la plaque et de la nourriture entre vos dents lorsque la brosse à dents ne peut pas atteindre.
3. Utilisez un lavage Bouche: rince-bouche possèdent des propriétés anti-bactériennes utiles qui aident à contrôler la plaque bactérienne qui provoque la mauvaise haleine, la carie dentaire et les maladies des gencives. Listerine et chlorhexidine bains de bouche sont souvent recommandés par les dentistes.
4. Mangez les bons aliments: Le maintien d'une alimentation équilibrée aide à prévenir la carie dentaire. féculents excessive (croustilles, collations) et les aliments sucrés (bonbons, gommes) devraient être évités autant que possible car ils sont souvent responsables de causer la carie dentaire.
5. Évitez entre les habitudes de grignotage: Snacking habitudes entre les repas bouleversé le niveau de pH dans la cavité buccale et de faire les dents sujettes à carie des dents. Évitez de grignoter entre les repas.
6. Éloignez-Cola /Pop: Les boissons sucrées telles que Cola, les boissons énergisantes ont des acides nocifs en eux whichSoda est mauvais pour les dents
sont nocifs pour vos dents. Gardez leur consommation au minimum. Évitez en sirotant sur eux pendant une longue période et rincer la bouche après avoir bu aide à minimiser leurs effets.
7. Kick the Cigarette: Le tabagisme a d'innombrables effets nocifs dans la cavité buccale, comme les taches, le souffle du fumeur, augmentent le risque de cancer, altère la guérison etc en dehors du général affecte nuisibles. Coup l'habitude pour un grand sourire.
8. Mâchez de la gomme sans sucre. Mâcher de la gomme contenant du xylitol sans sucre qui combat la mauvaise haleine et aide à prévenir la carie dentaire
9. Consultez régulièrement votre dentiste: Les gens ont l'habitude désagréable de ne pas aller chez le dentiste jusqu'à ce qu'ils éprouvent un problème. La plupart des problèmes dentaires ne présentent pas de symptômes significatifs jusqu'à ce qu'ils aient atteint un stade avancé. Faire une visite à votre dentiste une fois en 3-6 mois est nécessaire pour identifier les problèmes dentaires et de les traiter dans leur stade naissant.
10. piercings oraux: piercings oraux pourraient être grand pour la mode, mais pas pour votre santé dentaire. piercings oraux sur la langue ou les lèvres peuvent avoir une incidence nasty tels que des réactions allergiques, des infections, des lésions nerver etc. Donc, rester loin d'eux.
Alors, ce sont les 10 commandements santé dentaire le dentiste Sane vous recommande de suivre pour une belle et saine sourire.
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