Back-to-school signaux de la saison sportive, les horaires et un autres importants de base - collations
Si vous entendez, «Je suis affamé" le deuxième enfant houblon dans la voiture, vous êtes en bonne compagnie. Il est commun pour les enfants d'avoir un appétit après l'école. les enfants d'âge scolaire mangent tôt dans la journée, souvent avant midi. Pas étonnant qu'ils recherchent un petit creux après-midi
Il est important pour vos enfants d'avoir des collations parfaitement portionné - vous voulez qu'ils se sentent satisfaits sans gâcher leur dîner. Un régime alimentaire nutritif, y compris les repas et les collations, les aides à la solidité des os, des dents et des gencives.
Vos enfants peuvent être dans la même famille, mais cela ne signifie pas qu'ils sont sur le même calendrier.
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< u> 1. Snacks Ligne Covoiturage de
Bien qu'il soit important d'emballer une collation pour les dents, assurez-vous qu'il est approuvé voiture aussi! Stick à sécher des collations dans des sacs en plastique: fruits
° non-salissante, comme des raisins ou des tranches de pomme
° noix mélangées avec des fruits secs
° Chaîne ou cubed fromage
2. At Home Snacks
Si l'école est proche de la cuisine, pourquoi ne pas sauter la nourriture de voiture et de savourer le goûter à la maison? Avant de commencer le dîner, faire cuire un de ces collations créatives:
° au fromage de chèvre et Veggie Pinwheels, rempli avec des courgettes, des carottes et des grains entiers
° houmous maison, servi avec des croustilles de pita et le brocoli
3. Après-Sport Snacks
Petits athlètes ont de gros appétits! Carburant Votre tout-étoiles avec ces pleasers post-pratique:
° Soy Nut Clusters, chargés de protéines
° riches en vitamines des fruits, comme les oranges ou les bananes