Par: Irwan LeePoor hygiène dentaire et ne pas se brosser les dents régulièrement peut causer des dents malsaines, des gencives qui pourrait renforce le risque de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux saignements selon les chercheurs lors d'une réunion de la Société Septembre 2008 General Microbiology à Dublin.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, les maladies du coeur est le tueur numéro un dans le monde entier, en faisant valoir jusqu'à 17 millions de vies chaque année. Elle est la principale cause de décès, représente 40 pour cent de tous les décès par an - 11.300 personnes, aux États-Unis, Canada, Royaume-Uni, en Australie et en Nouvelle-Zélande, où il
Souvent, la plupart des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. ont des facteurs de risque communs tels que le tabagisme, l'obésité et le cholestérol élevé. Mais récemment, les chercheurs ont découvert nouveau lien entre les maladies des gencives et les maladies cardiaques et d'AVC. Maladie
Gum est infections les plus courantes chez l'homme et il y a plus de 50 études reliant les maladies des gencives avec une maladie cardiaque et d'AVC.
les personnes ayant une mauvaise hygiène dentaire et ceux qui ne se brossent pas les dents finissent régulièrement avec des saignements des gencives, qui fournissent une entrée à la circulation sanguine jusqu'à 700 types différents de bactéries présentes dans la bouche humaine. Ne pas frotter vos dents propres causeront ces germes de prospérer. Beaucoup sont essentiels à une bonne santé, et certains sont bénins. Peu déclenchent une cascade biologique conduisant à des infections bactériennes chroniques qui ont été associés à l'athérosclérose, le principal facteur de risque de crises cardiaques.
"La bouche est probablement l'endroit le plus sale dans le corps humain. Si vous avez un vaisseau sanguin ouvert du saignement des gencives, les bactéries vont pouvoir entrer dans votre circulation sanguine. Lorsque les bactéries entrent dans la circulation sanguine, ils rencontrent des fragments minuscules appelés plaquettes qui coaguler le sang lorsque vous obtenez une coupe. En collant aux plaquettes bactéries amener à coaguler à l'intérieur du vaisseau sanguin, en bloquant partiellement. Cela empêche le flux sanguin vers le cœur et nous courons le risque de souffrir d'une crise cardiaque. "A déclaré le Dr Steve Kerrigan du Royal College of Surgeons à Dublin, Irlande.
" Les maladies cardiovasculaires est actuellement le plus grand tueur dans le monde occidental. bactéries orales telles que Streptococcus sanguinis gordonii et Streptococcus sont des agents infectant communs, et nous reconnaissons maintenant que les infections bactériennes sont un facteur de risque indépendant pour les maladies cardiaques. En d'autres termes, il n'a pas d'importance en forme, mince ou en bonne santé que vous êtes, vous ajoutez à vos chances de contracter une maladie cardiaque en ayant de mauvaises dents. "A déclaré le professeur Howard Jenkinson de l'Université de Bristol.Good hygiène dentaire est non seulement pour les enfants. Une bouche propre vous rendra plus à l'abri de l'infection, ayant un sourire sain et à réduire la mauvaise haleine. Il est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer à prendre soin de vos dents et de la gomme! Les recommandations d'experts standard incluent brosser les dents au moins deux fois par jour, la soie dentaire une fois par jour, voir un dentiste régulièrement ou lorsque des signes de troubles apparaissent.
Conseils pour hygiène buccale
Se brosser les dents pour la santé bucco-dentaire:
* les experts recommandent le brossage des dents au moins deux fois par jour et, idéalement, après les repas ou snacks.using dentifrice contenant du fluorure .
* Utilisez une brosse à dents à poils souples (plus doux sur vos gencives) qui vous permet d'atteindre toutes les surfaces. Remplacer si les poils sont courbés ou effiloché, minimum tous les 2 à 3 mois.
* Passez au moins deux minutes de brossage de votre teeth.Position la brosse à dents avec un léger angle contre vos dents pr un angle de 45 degrés où vos gencives et les dents se rencontrent
* déplacez doucement la brosse dans un ampli vibrant dos et. -vient, le brossage 2-3 dents à la fois
*. & lt; li & gt; Maintenir l'angle de 45 degrés contre votre gencive pour brosser doucement le long de toutes les surfaces des dents internes en utilisant un arrière, en avant, et le laminage mouvement. Brossage trop dur peut provoquer le recul des gencives, sensibilité dentaire, et, au fil du temps, des dents branlantes.
* Pour nettoyer les surfaces intérieures des dents de devant, tenir la brosse verticalement.
* Faites-en plusieurs doux va-et-vient coups sur chaque dent et sa gomme environnante.
* Utilisez un mouvement doux avant et en arrière de lavage pour nettoyer la surface de mordre des dents.
* ne pas oublier de se brosser la langue de l'arrière vers l'avant pour éliminer les bactéries produisant des odeurs.
* éviter frotter vigoureusement ou dure, qui peut irriter vos gencives.
* Remplacez votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois, ou plus tôt si elle devient effiloché
* Pensez à utiliser une brosse à dents électrique, surtout si vous avez l'arthrite ou d'autres problèmes qui font qu'il est difficile de bien brosser
Flossing pour la santé bucco-dentaire:.. Tout le serré espaces entre les dents ou les zones sous votre gencive ne peuvent pas atteint par la brosse à dents. La soie dentaire enlève l'accumulation de plaque améliore la santé bucco-dentaire.
* la facilité avec précaution le fil entre deux dents, en utilisant un va et vient.
* Courbez la soie autour du bord de la dent en forme de la lettre «C», comme on enroule autour de la dent et faites-le glisser vers le haut et sur le côté de chaque dent.
* tirez doucement sur le fil de la gencive vers le haut de la dent pour gratter la plaque mais ne 't forcer sous les gencives.
* Floss le dos de vos dents.
* Utilisez la soie fraîche que vous progressez dans vos dents.
* Essayez fil ciré, Si vous avez du mal à obtenir la soie à travers vos dents
Autre ajout oral tipsIn de soins de santé pour le brossage et la soie dentaire, considèrent également que ces conseils de santé bucco-dentaire.
* Utilisez un rince-bouche pour aider à réduire la plaque entre vos dents.
* Utilisez un nettoyant interdentaire, comme un cure-dent ou un bâton dentaire spécialement conçu pour nettoyer entre vos dents.
* Utilisez les irrigateurs oraux, ou des dispositifs qui visent un jet d'eau à vos dents, pour éliminer les particules alimentaires.
* ne pas utiliser des cure-dents ou d'autres objets qui ne sont pas faits pour nettoyer vos dents.
Consultez votre dentiste Bureau régulièrement au moins deux fois par an ou si ce symptôme se produit:
* Rouge, tendres ou gonflés gencives
* Gum qui saignent lorsque vous êtes régulièrement le brossage et la soie dentaire
* Gum qui tire loin de vos dents, ce qui peut rendre vos dents semblent plus
* Pus autour de vos dents et gencives lorsque vous appuyez sur les gencives
* Un mauvais goût dans la bouche
* en vrac dents
* les changements dans la façon dont votre haut et les dents du bas tactile
* les changements dans la sensation de vos prothèses
* Sensibilité à
chaud et froid