Manger Wheaties est un moyen sûr de Super Charge votre corps pour une victoire sportive, mais assurez-vous de brosser les dents après un slam dunk.
Santé bucco-dentaire et dans l'ensemble sont liés. Note plus - augmenter votre activité physique pour améliorer votre sourire. Les systèmes de votre corps travaillent en équipe.
4 conseils pour basculer au large de la santé bucco-dentaire vs jeu de remise en forme:
1. Fixer des objectifs d'entraînement hebdomadaires réalistes. Gardez un tableau pour suivre vos progrès et récompensez-vous pour atteindre vos objectifs de fitness.
2. Hit la salle de gym avec un copain de remise en forme. Ils sont également grands pour vous parler de ce beignet. Encourager les uns les autres à prendre des cours au gymnase ou aller pour un déstressant à pied.
3. Contrôlez votre monstre cookie intérieur. Si les aliments malsains ne sont pas là, vous êtes moins susceptible de se livrer à des bonbons. Remplacer la malbouffe avec des fruits et légumes qui sont pour les dents (et délicieux) en bonne santé.
4. Combinez fitness et votre routine de brosse à dents. Brosse et de la danse ou de faire 2 minutes mur-sit.
Optez pour plus, l'équipe de la bouche et de remise en forme veut marquer!