dents Rotten ne sont pas quelque chose que vous voulez traiter. Ça fait mal et est laid. Si vous prenez soin de vos dents correctement, il peut être évité. Gardez vos dents en bonne santé avec les conseils suivants
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Ne jamais aller un jour sans se brosser les dents deux fois. Telle est la recommandation de la plupart des dentistes, ainsi que l'American Dental Association. Se brosser les dents doit faire partie de votre routine régulière. Ne pas oublier de la soie dentaire!
ASTUCE!
Essayez de ne pas consommer trop de sodas pour étancher votre soif pendant la journée. Le sucre peut éroder rapidement les dents et les rendre laid, boire de l'eau à la place.
Assurez-vous que vous avez une bonne brosse à dents de qualité et qu'il est remplacé régulièrement. La brosse à dents qui fonctionne le mieux serait celui qui est plus doux sur vos gencives. Si vos gencives saignent quand vous vous brossez, il est temps de chercher une brosse à dents à poils doux. Evitez de garder la même brosse à dents trop longtemps, parce que les bactéries peuvent accumuler.
Le fluorure est nécessaire si vous voulez des dents fortes et saines. Si le fluorure est pas ajouté à votre approvisionnement public en eau, vous serez plus sensible à la carie dentaire. Une chose que vous pouvez faire est d'obtenir un dentifrice qui contient du fluorure. Vous pouvez également obtenir un bain de bouche contenant du fluorure.
ASTUCE
Si vous rencontrez des problèmes avec vos dents comme l'écaillage, ou vous êtes dans beaucoup de douleur, obtenir chez le dentiste est rapidement conseillé. Lorsque vous retardez votre visite chez le dentiste, vous risquez plus de dommages à vos dents.
Il y a des aliments qui peuvent rapidement endommager vos dents. Évitez les aliments qui contiennent beaucoup de sucre. Éloignez-vous des boissons qui sont vraiment froid ou chaud, et éviter le café pour garder vos dents blanc nacré. En utilisant une paille peut minimiser l'effet de ces boissons ont sur vos dents.
Évitez de manger trop d'aliments riches en sucre. Les aliments sucrés seront nuire à vos dents. Chaque fois que vous avez ce genre de nourriture, assurez-vous de boire beaucoup d'eau et manger d'autres aliments ainsi à atténuer les effets. Se brosser les dents immédiatement après est important et aidera à arrêter la détérioration.
Se brosser les dents deux fois par jour est grand, mais vous voudrez peut-être brosser encore plus souvent. Si vous mangez des aliments sucrés, assurez-vous de vous brosser les dents après avoir mangé.
ASTUCE
bandes de blanchiment et un brossage régulier peut vous aider à obtenir des dents plus blanches. Vérifiez les instructions et les suivre à un T.
Si vous avez des problèmes avec vos dents comme la douleur ou l'écaillage, vous avez besoin de voir un dentiste tout de suite. Lorsque vous mettez hors aller chez le dentiste, vous pourriez causer plus de dégâts. Il est moins cher de voir un dentiste quand une question commence d'abord, que lorsque le dommage a empiré.
Si vous souffrez de dents sensibles, utiliser un dentifrice conçu pour votre condition. Un signe commun de dents sensibles ressent la douleur ou de l'inconfort lors de manger de la nourriture qui est inhabituellement chaud ou froid. Vous devez vous assurer que vous parlez à un dentiste lorsque cela se produit de sorte que vous êtes sûr que ce n'est pas quelque chose de plus grave.
ASTUCE
Vérifiez les étiquettes avant d'acheter du dentifrice. Vous devriez toujours choisir un dentifrice qui contient du fluorure.
Évitez de vous brosser les dents avec une brosse à poils extrêmement dur. Les poils peuvent causer vos gencives pour reculer et les surfaces radiculaires ouvert. Les dents peuvent également être portés vers le bas. Ces facteurs se combinent pour vous donner des dents extrêmement sensibles. Voilà pourquoi vous devez utiliser une brosse douce (ou un milieu un au plus).
Si vous voulez des dents blanches, investir dans des bandes de blanchiment. Assurez-vous de lire les instructions et les suivre attentivement. Il est pas une bonne idée d'utiliser des bandes trop souvent, car ils peuvent endommager les dents.
Qui veut avoir un sourire laid? Non seulement il l'air mauvais, mais ça fait mal sans doute, aussi. Évitez ce qui vous arrive en étant proactif dans vos soins dentaires et en voyant votre dentiste sur une base régulière. Regardez ces conseils à nouveau si vous avez des questions.