Comme Goldilocks test pour le bol de porridge parfait, vous devez choisir votre brosse à dents avec soin. Est-il trop mou, trop dur, ou juste? Lors de la Journée nationale de brosse à dents, prendre la brosse à dents qui est bon pour vous.
Brosses à dents ont été utilisées par les civilisations anciennes depuis plus de 5000 ans. Les premières brosses à dents étaient des «bâtonnets à mâcher» faits de brindilles épais et des poils de cheveux de porc. Heureusement pour nous, gens «civilisés» qui ne peuvent pas imaginer les cheveux du porc toucher et encore moins de le mettre dans notre bouche, brosses à dents ont parcouru un long chemin depuis.
Même si vous êtes aussi pointilleux que Goldilocks, vous pouvez trouver une brosse à dents pour répondre à tous vos besoins. Les experts disent que votre choix doit dépendre de la façon confortable votre brosse à dents se sent dans votre bouche quand vous vous brossez. Si vous saignez fréquemment pendant le brossage, votre brosse à dents peut être trop dur. Trop poils durs peuvent tirer vos gencives loin de vos dents, exposant la racine. Cela peut causer de la douleur ou de la sensibilité aux aliments chauds et froids. En outre, une brosse à dents dure peut éroder l'émail de vos dents.
Brosses à dents peut être manuelle ou électrique. L'American Dental Association (ADA) ne recommande pas l'un sur l'autre, mais suggère que vous choisissez celui que vous allez réellement utiliser. Les enfants et les adultes qui ont des difficultés à gérer une brosse à dents manuelle peuvent être plus susceptibles d'utiliser un électrique. L'ADA a aussi des lignes directrices pour les brosses à dents:
• Choisissez une brosse à dents qui couvrira deux de vos dents à la fois (. Habituellement de 1-pouce de long et ½ pouces de large) • Vous ne voulez pas la brosse à dents poils mêlée ou à l'automne avec une utilisation normale. Soies avec extrémités ou des bords tranchants peuvent couper dans vos gencives. • Votre poignée de brosse à dents doivent être durables et toutes les parties de la brosse doivent être sûrs à utiliser dans votre bouche. • La plupart des brosses à dents trois à quatre mois avant qu'ils doivent être remplacés.
Quelle que soit la brosse à dents que vous choisissez, souvenez-vous brosser les dents au moins deux fois et la soie dentaire une fois par jour.