La saison de la grippe annuelle prend la plupart d'entre nous par la tempête, mais saviez-vous prendre soin de votre bouche est un excellent moyen de prévenir la maladie saisonnière? . Améliorer votre santé bucco-dentaire peut aider à stimuler votre immunité et prévenir la propagation de certaines infections
Voici quelques conseils pour vous aider à améliorer votre routine de santé bucco-dentaire quotidienne pour le prochain rhume et la grippe saison:
• Essayez gargariser avec de l'eau chaude salée, cristal. Himalaya sel de cristal peut réduire l'inflammation et de rétablir l'équilibre du pH de la bouche au niveau cellulaire. Himalaya sel de cristal est une forme très pure de sel, avec plus de 80 oligo-éléments importants. Et il n'a pas d'effet négatif sur le corps comme un traitement chimique du sel de table peut.
• Brossez vos dents et de la langue au moins deux fois par jour. La maladie des gencives et la carie font pour un environnement malsain et orale ont été montré pour compromettre les fonctions immunitaires appropriées, vous rendant plus sensibles aux infections respiratoires.
• Changez votre brosse à dents. Votre brosse à dents acquiert une multitude de virus et de bactéries - de votre bouche et de l'environnement. Mélanger votre brosse à dents immédiatement après toute maladie. Quelle que soit la maladie, assurez-vous de remplacer votre brosse à dents tous les trois à quatre mois, ou plus tôt si les poils sont effilochés.