Comme vous avez regardé votre enfant chug une boisson de sport pendant la mi-temps, avez-vous déjà demandé quel effet cela a eu sur leur bouche? Oui, les boissons pour sportifs font remplacer les liquides, des glucides, des protéines et des électrolytes après l'exercice difficile, mais ces boissons sont également riches en sucre et de l'acide. Le sucre et l'acide qui existent dans ces boissons augmentent le risque de carie dentaire d'un enfant et peuvent endommager leur émail.
Une étude de la Harvard School of Public Health a constaté que 12 onces d'une marque leader de cola et un leader marque de boisson énergétique contient chaque 42 grammes de sucre, tandis qu'une boisson leader du sport contenait 21 grammes de sucre. Selon une étude de l'Université de l'Iowa, une boisson leader du sport a le plus grand potentiel d'érosion à la fois sur l'émail et les racines des dents par rapport aux grandes marques de boissons énergétiques, de la soude et du jus de pomme.
Le sucre dans les boissons est pas ce que pourrit les dents, mais plutôt, l'acide qui est produit lorsque le sucre se mélange avec certaines bactéries dans la bouche. Decay peut se former autour de la partie de la dent où la plaque s'accumule et la cause de l'érosion. Ce processus est encore plus dommageable lorsque ces boissons sont siroté fréquemment tout au long de la journée; ils passent une quantité prolongée de lavage de temps sur les dents.
Au lieu d'acheter les 32 ou 64 bouteilles once de boisson sportive, limite les enfants à un seul 12 à 16, bouteille d'once
. Encourager les enfants à consommer autant d'eau comme ils le font des boissons pour sportifs.
Eau potable va les aider à rester hydraté pendant les activités de plein air et assurez-vous de leur boisson sportive ne s'attarde pas sur leurs dents.
Un autre possibilité consiste à diluer la boisson sportive avec de l'eau pour abaisser la concentration de l'acidité et de sucre. Si vos enfants trouvent de l'eau ennuyeux, pensez à ajouter
ing des tranches d'orange, de citron ou de concombre
pour le rendre amusant et savoureux. Fait intéressant, des études récentes suggèrent que le lait au chocolat à faible teneur en matière grasse peut être aussi bon que d'une boisson sportive à promouvoir la récupération entre les séances d'entraînement.
Comme avec toutes les boissons qui contiennent des quantités importantes de sucre, la modération est la clé de maintien de la santé bucco-dentaire .