Se brosser les dents mal peut fixer vos dents pour des cavités. En fait, de nombreux Américains ont jamais été enseigné la bonne façon de se brosser et participent souvent à se brosser les dents faux pas! Nous avons couvert cinq des mauvaises habitudes de brossage les plus courantes afin que vous puissiez vous assurer que vous êtes à la hauteur de vos blancs nacrés.
1. Non brossage assez longtemps. La plupart des gens de brousse leurs dents pour seulement une minute, mais les experts disent que vous avez besoin d'au moins deux minutes pour éliminer la totalité du film bactérien dans votre bouche. Aujourd'hui, de nombreuses brosses à dents électriques sont chronométrés. Pour vous assurer que vous obtenez deux minutes, le temps vous-même. Vous devrez peut-être deux cycles du réglage automatique.
2. Être ailé droit. Beaucoup de dentistes ont vu que les gens droitiers ont tendance à nettoyer le côté droit de leurs dents de meilleure qualité et les gauchers du côté gauche. Assurez-vous que vous donnez une attention égale aux deux côtés, peu importe quelle main vous vous brossez avec. Et ne pas ignorer la ligne de gomme; c'est là le plus tartre et l'accumulation de plaque.
3. L'utilisation d'un mouvement d'un côté à l'autre. A côté à côté ou le mouvement de sciage peut effectivement nuire à l'émail de vos dents. Au lieu d'utiliser un mouvement circulaire.
4. Être un tyran. Soyez doux mais énergique pendant le brossage. Avoir une main lourde peut encore endommager l'émail ou irriter vos gencives.
5. Trop blanc. Les dentifrices blanchissants peuvent faire un excellent travail de réduire les taches sur les dents. Cependant, ils peuvent être sévères sur l'émail de vos dents, car ils contiennent des ingrédients difficiles et abrasifs. Au lieu de seulement un dentifrice blanchissant, vous fixer un calendrier. Utilisez blanchissant le matin et régulière pendant la nuit, ou utiliser le dentifrice blanchissant pendant deux semaines, puis la régulière pendant deux semaines.
Avec ces conseils utiles, nous savons que vous serez mieux équipé pour lutter contre cette plaque et protéger vos dents!