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Citrouille: Bon pour tous les Holidays

 

Vous connaissez le foret pour les vacances: battre bec et ongles à travers la foule pour acheter tous vos cadeaux, esclave sur un poêle chaud pour faire un dîner de famille, et couronner le tout avec un sucre -coma induisant la tarte aux pacanes.

Maintenant, je ne suis pas habituellement un mess avec la tradition, mais qui sait, peut-être vous pouvez commencer une nouvelle tradition. Pourquoi ne pas sauter cette tarte aux pacanes doux et finir les vacances avec ce dessert sans culpabilité à la place!

Cette tarte est le moyen idéal pour satisfaire vos vacances dent sucrée sans faire trop de dommages à vos dents ou le plus votre tour de taille. Avec une dose de citrouille et d'autres produits laitiers faibles en matières grasses, il est une amélioration nutritionnelle précise sur la plupart des tartes traditionnelles

Ingrédients

Frozen Pumpkin Pie Mousse:.

  • 2 1/2 tasse de biscuits au gingembre cassé
    huile végétale
  • 2 T
  • 1/3 tasse plus 2 T sucre brun clair
  • 1 tasse de conserves de purée de citrouille
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille pure
  • 3/4 c tarte à la citrouille épices
    vanille
  • 1 quart yogourt faible en gras congelés, ramolli
  • faible teneur en gras de la crème fouettée (facultatif)


    Indications:

    1. Combinez les cookies, l'huile et 2 T sucre brun. Ecrasez ensemble ou combiner dans un robot culinaire jusqu'à ce que vous avez une chapelure fine. Appuyez sur les miettes dans le fond et les côtés d'une plaque 9 "tarte pour former une croûte. Cuire au four à 350 degrés pendant 10-15 minutes; laisser refroidir.
    2. Mélanger la purée de citrouille, de vanille, d'épices et le reste du sucre brun 1/3 tasse ensemble, puis mélanger dans le yogourt glacé. Étendre le mélange dans la croûte refroidie et congeler environ trois heures ou jusqu'à consistance ferme.
    3. Top avec une faible teneur en matière grasse de la crème fouettée avant de servir, si désiré.


      La source: http://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchens/frozen-pumpkin-mousse-pie-recipe/index.html