Combien d'entre nous même pas la peine de vérifier à propos de la santé de nos gencives?
C'est une question qui est susceptible de faire beaucoup de gens se demandent aussi bien. Les gens sont plus conscients de leurs dents, mais pas tout à fait à propos de leurs gencives. Et la plupart des gens pensent ou supposent que les gencives sont en bonne santé qui est pourquoi ils se concentrent sur d'autres questions urgentes. la santé des gencives prend la ligne de touche.
Mais les gens doivent savoir que la santé de vos gencives peut avoir un effet sur votre santé physique. Vos gencives couvrent les os de vos dents, fournissant un joint étanche autour des dents pour fournir une barrière aux bactéries. Avec ce rôle, il est donc important de bien prendre soin de vos gencives afin que les dents sont munies de la protection nécessaire.
Prendre soin de vos gencives
Conscient de l'importance du rôle joué par vos gencives, vous devriez faire . sûr que vos gencives sont prises en charge correctement
bonnes pratiques de santé bucco-dentaire
Rappelez-vous de prendre soin de vos gencives en suivant les bonnes pratiques de santé bucco-dentaire tels que:
brossage après les repas
flossing Daily pour éliminer les particules alimentaires entre et autour de vos dents
utiliser un rince-bouche antibactérien ou du dentifrice pour aider à réduire les bactéries qui peuvent causer la gingivite
Réduisez le sucre parce que la plaque orale peut se former si le sucre et les bactéries moissonneuses-batteuses. La plaque peut conduire à des saignements des gencives, la carie dentaire et les cavités de
boire beaucoup d'eau. Vous rincer les bactéries hors de vos dents et la bouche avec de l'eau afin de boire beaucoup afin que vous réduisez le risque de maladie des gencives et des cavités
Éviter le tabac ou de cigarettes, car il affecte également vos gencives
prévenir la formation de plaque sur les surfaces dentaires
Mangez le boeuf maigre, car il est riche en zinc qui a des pouvoirs de l'immunité qui peut stimuler la lutte contre les maladies des gencives.
Mangez des épinards pour les gencives, car il a le bêta-carotène qui se transforme en vitamine a -.. un booster antioxydant et l'immunité puissante qui est bon pour vos gencives
Consultez votre dentiste régulièrement, deux fois par an
avantages d'avoir des gencives saines
Avoir des gencives saines non seulement protéger vos dents. Il existe d'autres avantages découlant de garder vos gencives en bonne santé. Ils comprennent:
Pas de mauvaise haleine. Vous pouvez augmenter votre confiance si vous n'avez pas la mauvaise haleine.
Moins de risque d'inflammation et d'infection dans le corps
Moins de risque de blocage des vaisseaux sanguins et d'AVC.
Non gingivite. En gardant votre gencive saine, pas de plaque se forme dans la bouche qui peut causer la gingivite.
Aucune maladie parodontale. Sans la maladie parodontale, il n'y a pas de risque de développer une infection des voies respiratoires ou les maladies cardiovasculaires.
Meilleure mémoire. Les adultes atteints de gingivite moins bons résultats aux tests de mémoire et d'autres capacités cognitives.
Peu importe l'âge d'une personne, la santé des gencives est une question importante. Une fois que la santé de la gencive est dégradée, il peut être extrêmement difficile de réparer les dégâts. Par conséquent, il est vraiment important que vous preniez soin de vos gencives.
