halitose aussi connu comme la mauvaise haleine, est le terme technique pour la mauvaise haleine. Il est un sujet ou un sujet embarrassant, mais plus encore une condition embarrassante. Vous ne connaissez quelqu'un qui est heureux de savoir qu'ils ont mauvaise haleine. Halitose ou mauvaise haleine peut être causée par une multitude de raisons. Certains sont de nature médicale et exigerait de voir ou visiter un médecin alors que d'autres causes sont plus à voir avec l'hygiène et les habitudes orales et les aliments consommés.
Ce qui suit devrait aider à remédier à ce problème, si la mauvaise haleine est causée par une mauvaise hygiène buccale . Si elle est médicale, une visite chez le médecin est un must.
Brossage et Flossing. Ceci est ce que tous les dentistes disent est la première étape pour avoir les dents propres. La meilleure défense dans la prévention de l'halitose est par brossage au moins deux fois par jour et la soie dentaire une fois par jour. Cette pratique aidera à éliminer les aliments coincés entre les dents et la gencive, empêchant ainsi la croissance des bactéries dans la bouche
. Nettoyage de votre langue. Les bactéries situées sur le dessus de la langue se ferme à la gorge protéger contre la mauvaise odeur souffle. Les autres types de bactéries qui se développent et se développent dans la bouche sont contributifs à la mauvaise haleine. En nettoyant votre langue, vous retirez les bactéries et les sous-produits de la digestion bactérienne qui accumulent habituellement sur la surface rugueuse de la langue. Après le brossage des dents, vous devriez aussi brosser la langue ou vous pouvez utiliser un nettoyeur de langue pour un brossage plus efficace. Comment éviter la bouche sèche. Sécheresse de la bouche peut rapidement causer la mauvaise haleine, que ce soit minuit ou midi heure. Une production régulière de salive aider à nettoyer la bouche que la salive est naturellement antibactérien et il nettoie les particules de nourriture. Si vous trouvez votre bouche sèche, de stimuler la production de salive en ayant un chewing-gum ou de la menthe.
Savoir ce que l'alimentation provoque la mauvaise haleine. Ce que vous mangez peut avoir un effet sur la façon dont votre haleine sent. Évitez l'ail, l'oignon, la viande, de haute-protéines et faible teneur en glucides régimes alimentaires trop. particules de viande qui se coincent entre les dents ou recueillent à la gencive sont particulièrement attrayants pour reproduire des bactéries. D'autre part, le régime alimentaire faible en glucides peut déclencher une cétose, un état métabolique qui provoque le corps à brûler les graisses au lieu du sucre. La cétose est notoirement connu pour causer la mauvaise haleine,
Mouth Rinse après manger et boire. Qu'est-ce que vous mangez et buvez peut causer la mauvaise haleine. boisson acide, y compris les boissons gazeuses, l'alcool ou le café va libérer des composés dans la circulation sanguine qui permettra de libérer les odeurs grâce à votre souffle. boissons acides peuvent également causer la bouche pour avoir un niveau de pH faible, ce qui permettra aux bactéries de se développer et libèrent des composés soufrés qui sentent comme un œuf pourri. En vous rincer la bouche avec un rince-bouche ou de l'eau après les repas et les boissons peuvent aider à rééquilibrer les niveaux de pH de votre bouche. Rinçage peut également éliminer les particules alimentaires laissés dans la bouche, ce qui empêche l'accumulation qui peut attirer les bactéries de se développer.
Cures Utiliser Nature. Chasing votre repas avec du thé vert ou en sirotant un thé tout au long de la journée peut aider à lutter contre la mauvaise haleine. Le thé vert a des composés anti-bactériennes qui tuent les germes dans la bouche.
Eat to Smell Sweet. Il y a des aliments qui sentent bon et peuvent causer votre souffle pour une bonne odeur, aussi. Vous devriez manger des fruits riches en vitamine C - melons, les agrumes, les baies, etc. La vitamine C est un ennemi de bactéries dans la bouche. Au lieu de reproduction, les bactéries vont mourir si vous êtes emballés avec de la vitamine C de
Passer les cigarettes. Cigarettes libèrent un cocktail de produits chimiques dans la bouche en dehors de causer une foule de problèmes médicaux. Fumer peut causer une accumulation de plaque, dessèche la bouche - qui sont tous deux contributeurs parfaits à avoir mauvaise haleine
Visite chez le dentiste.. Ceci est rendu nécessaire si vous continuez toujours d'avoir mauvaise haleine en dépit de faire toutes les contre-mesures contre la mauvaise haleine. Vos dents peuvent avoir besoin de nettoyage professionnel. Une visite régulière chez le dentiste tous les 6 mois peut aider à prévenir l'accumulation de plaque ou de tartre qui peut certainement causer une mauvaise haleine.
