Prendre soin de vos dents est pas moins important que de prendre soin de toute autre partie de votre corps. Mais quelle est l'hygiène bucco-dentaire? L'hygiène buccale est le processus dans lequel on nettoie et prend soin de leur bouche, des dents et des gencives
Il existe trois façons que vous pouvez optimiser votre santé bucco-dentaire:.
1. Brossage & amp; Flossing Brossez vos dents au moins deux fois par jour et la soie dentaire Vos dents sont comme toute autre partie de votre corps. ils sont sales et doivent être nettoyés. Tout au long d'une journée de manger et de particules alimentaires potable se coincent à nos dents, la langue et les gencives et doivent être enlevés. En outre, le brossage des dents aide à éliminer et réduire l'accumulation de plaque sur eux et aide à garder en bonne santé et blanc. brossage ne peuvent pas toujours atteindre entre les dents et ainsi de la soie dentaire est essentielle, en particulier pour la santé des gencives. Une grande quantité de bactéries et la plaque peut également mettre en place sur votre langue. Brossage votre langue soit avec votre brosse à dents ou un racleur de langue contribuera à éliminer cela et aussi réduire l'apparition de la mauvaise haleine. 2. Modifier votre régime Évitez les aliments qui causent la carie dentaire. Il y a une idée fausse que seuls les aliments riches en sucre ou des collations comme provoquent des bonbons cavités. La réalité est les sucres typiques dans ce ne sont pas la principale composante de la formation de la cavité. Le coupable a tendance à être effectivement glucides collants tels que ceux trouvés dans des choses comme les croustilles et parfois grains. Parce que ce sont «collantes», ils ne viennent pas facilement vos dents et restent dans la bouche, sinon retiré. En évitant ces aliments, ce qui réduit leur consommation, ou plus important brossage après avoir mangé, vous pouvez réduire la probabilité que ceux-ci provoquent des cavités et une mauvaise hygiène buccale. 3. Soyez conscient Soyez conscient de votre bouche. Certaines personnes pensent que la mauvaise haleine persistante, saignement des gencives lors du brossage ou dents maux sont des phénomènes normaux. Ils ne sont pas anormaux, ce qui signifie qu'ils sont communs, mais ils sont des signes que quelque chose ne va pas dans votre bouche. En général, vos gencives ne devraient pas saigner pendant le brossage. La raison pour laquelle cela se produit peut varier d'avoir une dent de taille pinceau inapproprié d'avoir une maladie des gencives. mauvaise haleine persistante est aussi un signe que quelque chose ne va pas. Si vous vous trouvez constamment essayer de masquer votre mauvaise haleine que vous pouvez avoir un problème de santé bucco-dentaire qui doit être pris en compte. Enfin, maux de dents sont semblables à tous les autres maux et douleurs que nous recevons; ce sont des signes que quelque chose est blessé ou mauvais. En étant conscient que ces choses sont des symptômes de problèmes plus importants, vous pouvez alors passer à l'étape suivante pour y remédier; voir votre dentiste. Un dentiste est professionnellement formé pour traiter les questions liées à l'hygiène bucco-dentaire. Ils peuvent suggérer ou prescrire des méthodes pour le traitement de nombreuses affections liées à la santé orale et sont considérés comme les principaux experts sur le sujet. Des visites régulières chez un dentiste pour des examens et /ou nettoyages sont fortement suggérées comme ils vous et votre dentiste garder sur le dessus de votre hygiène bucco-dentaire, susceptibles de prévenir le développement de graves problèmes de santé bucco-dentaire.