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Six conseils prouvé pour aider à prévenir la carie Decay

 

La carie dentaire est, bien sûr, l'une des plus grandes menaces pour votre santé dentaire. Que vous avez eu la condition dans le passé (par exemple, a eu quelques plombages) ou non, vous voulez vous assurer que vous faites les bonnes choses pour prévenir les caries ( «caries») et garder un sourire sain.
< p> Cela aidera votre bouche et votre porte-monnaie!
vous pouvez d'abord envie de vous rappeler les facteurs qui causent la carie, pour vérifier si vous avez des mauvaises habitudes.

Comment prévenir la carie se désintégrer? Voici six conseils importants et éprouvés:
Comment assurer la meilleure prévention de la carie dentaire

1. Fluoride: Decay-Buster

Le fluorure est une arme très importante dans la lutte contre les caries. Il se trouve dans presque tous les dentifrices, de nombreux bains de bouche, dans les vernis et sous forme goutte /tablette pour les enfants. l'approvisionnement en eau fluorée sont présents dans certaines régions, où il a été extrêmement bénéfique pour aider à prévenir la carie dentaire

Comment le fluorure aide
-.? En renforçant les dents, inverser les dommages précoces et réduire la effets des bactéries de la plaque dentaire. Donc, il peut prévenir les dommages causés par le démarrage et également ralentir si elle ne commence. Votre dentiste vous conseillera sur les produits à utiliser et quelles forces /concentration à utiliser. Vous devez vous assurer que les enfants n'ingèrent pas trop, pour éviter le risque de fluorose.

Vous trouverez beaucoup plus de conseils dans notre article sur les prestations de fluorure.


2. Régime alimentaire: Watch Your Sucres et Snacks
Réduisez la quantité et la fréquence des aliments sucrés et des boissons

Limitez la fréquence et la quantité de sucre /glucides, de réduire le temps que les dents sont attaqués! à partir des acides de la plaque. Évitez les collations entre les repas pour permettre le temps de dents pour récupérer. . Rincer la bouche avec de l'eau, du lait ou un rince-bouche si vous ne mangez jamais entre les repas

De même, les acides de l'estomac peuvent conduire à des dommages aux dents (plus par le biais de l'érosion) - si vous avez le reflux acide, la boulimie ou une autre prévention de problèmes similaires est très important que des dommages importants peuvent en résulter. Suivez les conseils sur cette page et d'obtenir des conseils personnalisés de votre dentiste.

Des conseils détaillés sur les aliments nocifs /boissons et snacking se trouve dans notre alimentation et des dents article.


3. Hygiène bucco-dentaire: Battre les accumulation de plaque

Brush deux fois par jour avec un dentifrice fluoré, propre entre vos dents (habituellement avec de la soie) et utiliser du fluorure rince-bouche. Ensemble, cette routine d'hygiène bucco-dentaire permettra aux bienfaits du fluorure et aussi réduire la quantité de l'accumulation de plaque (plaque contient les bactéries qui causent les caries - et la gingivite)

« Le fluorure et la plaque de distance. = dents plus solides et moins décroissance
". Notez que certains traitements dentaires peuvent faire l'hygiène buccale plus difficult-, mais il est encore plus important de garder les choses propres dans ce cas- par exemple avec bretelles, des couronnes ou des ponts en place ou avec des prothèses. Tooth mousse peut être bénéfique pour les personnes à risque élevé de caries

Nous avons une section complète consacrée à l'hygiène buccale. plein de conseils sur ce que brosse à dents et du dentifrice à utiliser, la façon de nettoyer entre vos dents et beaucoup plus.


Vous voulez des conseils sur la meilleure brosse à dents électrique? Cliquez sur l'image pour notre conseil.

4. sans sucre gomme à mâcher: protection Cavity on-the-go

Cela va stimuler le flux de salive qui aide à neutraliser les acides de la plaque et les dents de re-minéraliser qui sont sous attaque acide. Le xylitol est un produit chimique présent dans de nombreuses gommes sans sucre. Il aide en arrêtant les bactéries de la plaque.

Donc la gomme à mâcher sans sucre après les repas est un moyen éprouvé pour aider à garder vos dents en bonne santé. Bien sûr, il ne suffit pas à elle seule pour arrêter la carie, mais il aide!


5. Des contrôles réguliers avec votre dentiste

Votre dentiste sera en mesure d'identifier tout dommage précoce et vous conseiller sur les mesures préventives pour aider à inverser cette. Si vous avez des cavités; le plus tôt elle est traitée le mieux, afin de prévenir les dommages causés par l'épandage. Gauche trop tard, la maladie se propage dans la pâte - vous obtiendrez maux de dents et aurez besoin d'extraction ou de canal à ce stade

soins dentaires réguliers check-up sont la seule façon de que la carie peut être trouvée avant. il fait beaucoup de dégâts. Votre dentiste pourra également vous donner des conseils spécifiques adaptés à la prévention, sur la base de votre propre santé bucco-dentaire.


6. mastics Fissure: Protective Coatings

Ce sont de protection, des revêtements en plastique, généralement placés sur les dents d'adulte peu après qu'ils éclatent dans la bouche. Ils peuvent cependant être placés à toute étape de la vie d'une dent, même chez les adultes, à condition qu'il n'y a pas (ou seulement très tôt) décomposition.

scellants sont placés sur les fissures sur les surfaces mordantes. Les fissures sont des rainures sur la surface des dents où la plaque peut accumuler. Donc, ce qui est souvent un endroit où la pourriture peut commencer. L'étanchéité au-dessus de ces fissures seront donc empêcher l'accumulation de plaque et de réduire le risque de formation de cavité. Il est important de savoir que les produits d'étanchéité des fissures ne retirez pas totalement les chances d'une dent cariée

Alors que nous sommes sur le sujet des enfants
-. Ne donnez jamais un bébé ou un bambin une bouteille à sucer comme ils dorment. Les faibles niveaux de sucre dans le lait peuvent causer une destruction massive (biberon de décroissance) si un enfant boit sur une longue période (comme tous les soirs).

Les dents sont particulièrement sujettes à la pourriture dans leurs premières années, car ils ne sont pas aussi «dur» et les enfants aiment les bonbons! Prévention chez les jeunes enfants et chez les enfants est particulièrement important. Lisez notre soins dentaires pour la section des enfants pour plus de conseils.


Résumé

Ces six conseils éprouvés pour dent prévention de la carie sont importants à toutes les étapes de votre vie. Si vous avez eu la carie dentaire ou plombages récemment, vous êtes bien conseillé de suivre ces conseils attentivement !! Il est jamais trop tard pour commencer à chercher après vos dents et prévenir d'autres dommages si vous ne l'avez pas fait dans le passé


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