Une phobie est définie par Merriam-Webster comme une aversion très forte ou la peur de quelque chose ou quelqu'un. En règle générale, il est à craindre que pose peu ou pas de menace dans la réalité. Il est ...
Photo écorce /CC Comment se débarrasser de
Une phobie d'un débilitante Phobia est définie par Merriam-Webster comme une aversion très forte ou la peur de quelque chose ou quelqu'un. En règle générale, il est à craindre que pose peu ou pas de menace dans la réalité. Il est différent de craintes normales en ce que la mesure dans laquelle une personne est touchée par la crainte est de plus en plus élevé
Les symptômes typiques des personnes souffrant de phobies expérience comprennent:.
Comme vous pouvez le voir sur les symptômes, les phobies peuvent sérieusement nuire à ses activités quotidiennes et de faire leur peur débilitante. Plus encore, il y a quelques personnes dont les phobies aller aussi loin que pour les rendre black out à la vue ou même pensé à leur peur. Heureusement, il existe des moyens pour traiter ces types de phobies, mais d'abord, nous allons examiner les trois phobies majeures telles que définies par l'American Psychiatric Association.
Il existe trois grands types de phobies, selon l'American Psychiatric Association.
la phobie sociale est une peur intense de l'embarras public. Environ 15 millions d'Américains souffrent de phobie sociale. En général, les personnes qui ont cette peur sont réticents à faire quoi que ce soit comme manger, parler ou même signer un chèque-devant d'autres personnes. Si quelqu'un avec cette phobie ne cherche pas un certain type de traitement, il peut être extrêmement débilitante.
L'agoraphobie est la peur d'être dans des situations qui pourraient être difficiles ou embarrassant pour échapper. Cette phobie touche environ 1,8 million de personnes aux États-Unis Les phobies les plus communes considérées agoraphobie comprennent:
Les personnes qui ont une intense peur irrationnelle de certaines situations ou les objets ont une «phobie spécifique." Environ 19,2 millions d'Américains souffrent d'un phobie spécifique. Il existe quatre grands types de phobies spécifiques. Ci-dessous nous listons chaque type majeur et quelques-uns des exemples les plus courants de cette phobie particulière:
Animaux Médical Environnement naturel la thérapie ou des médicaments sont les deux principaux traitements utilisés pour les phobies. Certains trouvent même qu'un mélange sain des deux traitements peut même travailler mieux. Cependant, la plupart des médecins vous recommandons d'essayer la thérapie de première. Dans la thérapie, vous passez par ce qui est connu comme la thérapie comportementale cognitive, qui est une méthode de thérapie où le clinicien aide le client à faire face à leur situation ou objet redouté et de changer leur réponse à cette crainte. Une forme de thérapie comportementale cognitive est «thérapie d'exposition." cette thérapie fonctionne bien pour le traitement des phobies. Il est une désensibilisation systématique. Le patient est progressivement exposée à l'objet ou de la situation qu'ils craignent et ils apprennent à tolérer cette exposition accrue peu à peu. Si vous avez besoin d'un traitement pour une phobie débilitante, voici quelques façons dont vous pouvez trouver un thérapeute qui est bon pour vous: Après avoir traversé la thérapie, si elle est avérée infructueuse, les médicaments peuvent être pris en considération. Ceux-ci comprennent généralement: les anti-dépresseurs, les médicaments anti-anxiété ou bêta-bloquants
Connu comme Cynophobia, la peur des chiens peut être une phobie dévastatrice d'avoir, compte tenu du nombre de personnes-la plupart des amis ou des parents-qui ont un chien probables. chiens Éviter peuvent être presque impossible à la suite. Les personnes atteintes de cynophobia peuvent commencer à limiter leur contact avec les propriétaires de chiens, même au point de refuser d'aller à des réunions de famille. Cet isolement accru peut conduire à des troubles de l'anxiété ou la dépression. Certaines personnes peuvent même développer les deux phobies précédentes, nous avons parlé à propos de la phobie sociale et l'agoraphobie-, comme ils deviennent de plus en plus, moins sociale, selon la gravité de leur phobie
Connu comme Ophidiophobia, la peur des serpents peut inclure uniquement des serpents venimeux ou grands ou plus petits serpents ainsi. Cette crainte peut même aller aussi loin que l'origine de l'individu d'être incapable de regarder des photos ou des émissions de télévision avec des serpents. Au fil du temps, les personnes atteintes de cette peur peut même commencer à craindre d'autres choses qui ne sont pas directement liées aux serpents, mais sont un rappel d'entre eux, comme les voyages de camping ou zoos
Connu comme Ornithophobia, la peur des oiseaux peut être différent pour chaque personne. Certaines personnes qui ont ornithophobia ont peur des oiseaux de proie, comme des vautours, tandis que d'autres craignent les animaux domestiques comme les perruches. Si les individus avec ornithophobia sont obligés d'être à proximité d'un oiseau, ils pourraient pleurer, geler en place, secouer, fuir ou se cacher. Cette crainte peut être difficile à traiter parce que les oiseaux sont répandus dans le monde entier. Les gens qui ont ornithophobia limitent souvent leurs activités pour éviter d'être à proximité des oiseaux
Connu comme Arachnophobia, la peur des araignées est une des phobies spécifiques les plus courants. Les gens qui ont arachnophobie vont parfois refuser de participer à des activités s'il y a un risque d'être à proximité des araignées. Si quelqu'un avec arachnophobie entre en contact avec une araignée, ils peuvent crier, courir loin ou geler en place.
Connu comme Hemophobia, la peur du sang a l'effet inverse des phobies les plus spécifiques. Alors que la plupart des phobies spécifiques provoquent la fréquence cardiaque et la pression artérielle à la hausse, hemophobia provoque la pression artérielle et la fréquence cardiaque à baisser, ce qui peut souvent conduire à des évanouissements. Cette phobie peut être dangereux pour votre santé. Les gens qui ont hemophobia peuvent être réticents à rechercher un traitement médical quand ils en ont besoin ou retarder leurs examens annuels au point de ne jamais aller. Ils peuvent refuser une intervention chirurgicale ou des traitements dentaires par crainte d'être exposés à du sang
Connu comme iatrophobia, la crainte des médecins est plus que juste de ne pas vouloir aller à la nomination de votre médecin. Si vous avez iatrophobia, avant la nomination de votre médecin, vous pouvez rencontrer:
inquiétante
Ce peut être une phobie plus difficile à traiter parce que vous avez peur de professionnels de la santé. Cependant, latrophobia peut être l'une des phobies les plus débilitantes il est. Être en mesure d'aller à vos rendez-vous chez le médecin est important pour votre santé
Connu comme Dentophobia, la plupart des gens avec cette crainte sont craignant plus d'un aspect d'aller à la dentiste:
photo par Rita M. /CC-NC-ND
< li> L'engourdissement ou bâillonnement
Dans notre prochain article, nous allons parler de façons dentistes aident les patients à faire face à leur peur. Toutefois, si vous avez dentophobia sévère, au point où vous éviter le dentiste à tout prix, recherche d'un traitement d'un professionnel de la santé mentale serait extrêmement bénéfique pour vous.
Connu comme astraphobia, la peur des tempêtes provoque des individus à trembler, pleurer et de sueur pendant les orages, ou juste avant qu'ils ne commencent. Beaucoup de gens avec cette phobie cherchent un abri au-delà de ce qui est nécessaire en se cachant sous les couvertures, se sous leur lit, caché dans le sous-sol ou un placard ou même entrer dans un abri de tempête
Connu comme Aquaphobia, la peur de l'eau est en fait assez commun. La sévérité de cette crainte varie en fonction de la personne. Certaines personnes ont peur de l'eau profonde et de fortes vagues, et d'autres craignent des piscines et des baignoires. Certaines personnes ont peur d'entrer dans l'eau et d'autres ne peuvent même pas supporter de regarder grandes étendues d'eau
Connu comme acrophobie, la peur des hauteurs peut laisser un impuissant et agité, si elles se trouvent trop haut. Ils ne seront pas en mesure de se faire en toute sécurité
Connu comme Megeirocophobia, la peur de la cuisine laisse les individus se sentir anxieux, mal à l'aise et avec une forte aversion pour tout ce qui concerne la cuisine.
Il n'y a pas le nom officiel de cette peur, mais la peur de la conduite est comparable à hodophobia-la peur de voyager. Les gens qui ont peur de la conduite peut éprouver tremblements, accélération du pouls, la transpiration, la perte de la réalité et les pensées alors qu'ils sont au volant
Il y a aussi pas de nom officiel pour cette crainte, mais le peur des ascenseurs peut être associé étroitement avec la claustrophobie et l'agoraphobie.
Comment peuvent-elles être traitées?
Il existe de nombreux thérapeutes qui sont spécialisés dans un domaine particulier de la thérapie. Appelez différents bureaux ou visiter divers sites Web pour les thérapeutes dans votre région qui traitent quelqu'un de votre âge et qui traitent les patients qui ont des phobies débilitantes.
Parlez-en à vos amis, famille, collègues ou votre médecin pour trouver un thérapeute qui est bon pour vous. Certaines villes offrent même une hotline de référence, vous pouvez appeler comme vous êtes à la recherche d'un thérapeute. Les universités locales et les centres médicaux peuvent parfois avoir des centres de santé mentale attachés où vous serez en mesure de trouver de nombreux spécialistes de la santé mentale qui pourraient vous aider.
Séminaire du Groupe
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Si vous savez que vous avez une phobie peur isolée des trains ou des bateaux, par exemple, un séminaire de groupe pourrait être utile pour vous.
avantages pour la santé mentale sont couverts par la plupart des assurances. Discutez avec votre compagnie d'assurance pour trouver leur liste de fournisseurs de santé mentale préférés.
Si vous ne disposez pas d'assurance, vous pourriez être admissible à des services à faible coût à un centre local de santé mentale communautaire.
Vous avez des questions prêtes pour votre thérapeute quand vous allez dans votre premier rendez-vous. Il /elle aura plusieurs questions pour vous, mais vous voulez vous assurer que:.
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